大家好，我是王医生。大家可能常好奇，咱们普通人怎么判断自己是不是“体虚”呢？其实啊，体虚分为：气虚，血虚，阴虚和阳虚。今天我们就先来聊聊气虚和血虚。 聊起气虚，不少朋友可能会想到气喘吁吁，就好像只是爬了几层楼，人却累得像刚跑完马拉松。但其实，气虚的体验远比这丰富。你是不是常感疲惫不堪，就像背了个看不见的大包袱，走起路来都觉得沉重？又或者，你明明什么也没做，却还是哈欠连天，好像刚熬了个大夜？这，就是气虚在暗中捣鬼。而且，气虚的人往往声音也显得有气无力，说话声音细若蚊蚋（rui、），听起来就像是久未进食的小猫在喵喵叫，急需一股力量来充充电。

说起血虚，很多人会联想到面色苍白，像是贫血的模样。但其实，血虚的感受远不止此。你是不是经常觉得头晕眼花，就像是坐了太久的旋转木马，眼前总有点摇摇晃晃？又或者，你明明睡足了觉，却还是觉得精神不振，好像身体被掏空了一样？这，就是血虚在悄悄作怪。而且，血虚的人往往指甲也不争气，颜色淡白，缺乏光泽，看起来就像是需要补充营养的小树苗。 所以啊，无论是气虚还是血虚，当身体有不舒服的时候 有可能就是身体向我们发出的求救信号！咱们得多留点心，多听听身体的声音，及时进行干预和调理，毕竟，健康才是最大的财富嘛！