分享的是一些可以补血养颜的美食哦~经常熬夜，沙漠皮的姐妹们一定要喝起来哦~坚持喝，随时保持年轻气色，一起美美的~
牛奶燕窝银耳羹
经常熬夜的宝子们有福啦~今天给大家安利这款牛奶燕窝银耳羹，不仅能补益心脾，还能养血安神，又能美容润颜，安神助眠。宝子们，一起做起来吧~
【所需食材】
即食银耳、鲜炖燕窝、桂圆、红枣、枸杞、牛奶、冰糖
【做法步骤】
先在砂锅里倒入1/3的温水，然后倒入银耳。银耳煮2-3分钟，倒入红枣、桂圆肉；关盖，小火煮4-5分钟。关火，继续关盖焖2-3分钟，这样银耳才能出胶；倒入300ml左右的牛奶、冰糖，小火煮30-50s左右，边煮边搅拌一下，这样可以加速冰糖融化；出锅后，再慢慢倒入鲜炖燕窝。这样既不会破坏营养，而且口感也特别好，不腥也没啥怪味！一口下去，浓稠到可以拉丝！满满的气泡感~
桂圆红枣银耳羹
甜润可口，补血养颜的桂圆红枣银耳羹，皮肤暗黄、经常熬夜的宝子们，强烈推荐你们去试试，真的巨好喝！一口下去胶质满满，营养又美味的小甜品谁能不爱呢~坚持喝气色真的会变好哦~
【所需食材】
桂圆、红枣、银耳、枸杞、冰糖
【做法步骤】
银耳泡发后剪碎；锅中加入适量清水，加入银耳，中火熬煮二十分钟；熬煮过程中，沿同一方向多次快速搅拌；加入桂圆、红枣、冰糖、小火慢煮三十分钟；出锅前加入枸杞即可。
红枣酒酿鸡蛋
真心建议女孩子们多喝这红枣酒酿鸡蛋，一口爆汁，脸色蜡黄没有气色，手脚冰凉的宝子们都喝起来吧~一起美美哒~
【所需食材】
醪糟酒酿，红枣、鸡蛋
【做法步骤】
红枣、红糖、姜片，放入锅中加水煮5分钟；打鸡蛋煮3分钟；倒入酒酿煮2分钟；加入枸杞即可。