补气生血，相得益彰

补气生血，是针对气不生血而设。人之一身，无非气血耶。气血的化生，有赖于脾胃，脾胃俱旺，纳化有权，则“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血”。（《灵枢·决气篇》）”血者水谷之精也，源源不断，化生于脾。”（《景岳全书》）诸因导致脾胃虚弱，化源不继，生血物质减少，脏腑失濡，则心悸，怔忡，贫血生焉；尤其在妇科当中，更易变生它证。诸如闭经、不孕、缺乳等作矣。可见，气血一亏，诸病生矣。

补气生血法，应以补气为主，因为“有形之血，不能自生，生于无形之气”。（引自《脾胃理论与临床》）。故本法组方应重用大剂之黄芪，党参大补脾胃之气，以资生血之源，配以当归养血和营。平时以温开水冲调红参鹿血膏食用，则是补气生血的佳例。

人们在没有弄清楚“气”与“血”的关系时，往往偏重补血，而相对忽略了补气，殊不知这种错误的认识，并不能真正发挥补血的最佳功效。中医领域里强调”先补气后生血”，这就说明血与气是有很大关联的，为了使补血的作用发挥到最大，我们就必须首先清楚气与血的关系

气与血的关系

“气为血之帅”、“血为气之母”，这两句话可以形象地概括气与血的关系。人体的基本构成物质便是气与血，二者既相互对立又相互依存，通过肺、心、脾肾、肝等脏器共同维持着人体的生理活动。

１．气能生血气能够促进构成血液物质基础的精化为血液，气旺则血充，气虚则血少

２．气能行血《血证论·阴阳水火血气论》中说“运血者，即是气”，即说明气为血液循行提供了推动力。如果气的功能出现了障碍，就容易引起血液运行不畅通，从而出现血，血涌等病理症状。

３．气能摄血气能摄血即“气生成于血中，而固护于外”，这点主要体现在脾气上，它能够保证血液在脉管中正常循行而不溢出脉外。

４．血为气之母气之所以能够行血，就是因为血能载气。它能将气附藏在血中，并不断地为气的功能活动提供营养补充，因此血盛则气旺，血虚则气衰。补益气血法的功效

补益气血法，是针对气血两虚而设。气之与血，人之至宝，源于先天，资于后天，充实于脏腑血脉，运行于全身。人之形体赖于充养，一切生命活动需其维护。气血旺盛，则形色俱佳，身体矫健，这就是所谓的“气主煦之，血主满之”。（《难经》）若气血俱亏，则邪气易伤，六淫七情，内伤劳倦，非伤于气，即伤于血。所以说气血亏虚，乃致病之本也。

气血虚的临床表现主要为：呼吸气短，神疲乏力，心悸失眠，头晕眼花，面色苍白或无华，手足麻木，或月经量少，指甲色淡，舌淡白嫩，色淡质稀，崩中漏下，脉细无力。故凡虚劳，心悸，眩暈，不寐，怔忡，痿证，月经不调，各种出血性疾病属气血两虚者，皆可用本法治疗。

气血两虚之主方常以《正体类要》的八珍汤加减。该方以四君子汤合四物汤二方相合而成。四君子汤是补气的基础方，四物汤是补血的基础方，两方相合，体现了气血双补法则。此外，十全大补汤、当归补血汤亦可加减使用

补血与补气要时进行

补血与补气要相辅相成，同时进行，才能使血和气发挥各自的功能，维持身体的健康运行。单纯补气而不补血，就会减弱血承载气的能力，从而使得气涣散不可收拾，一旦冲破血管，就会出现骇人的流血现象，单纯补血而不补气，血液循环就失去了推动力，各个脏器也不能得到足够的营养，不仅失去了补血的意义，也不能构成生命的延续。

从食补的方面来讲，单纯靠某一种食物来补身体，只会导致某几种营养元素过剩，而其他的营养元素则出现不足，因此食补强调的是营养摄取要全面。我们现在已经知道补血和补气要同时进行，那么在摄取补血与补气的食物时，就应该两类食物都要经常吃，单独吃的话，肯定不会有明显的效果。

另外，补血时建议可以多吃一些甘蔗、胡萝卜、菠菜、龙眼等，这些都是补铁

的食物。选择那些颜色相对比较深的蔬菜，因其往往含有很高的营养元素，比如黑木耳，它的蛋白质含量与肉近似，铁的含量是鱼肉的７０倍，是菠菜的２０倍，是猪肝的７倍，所以黑木耳的补血效果也相当不错。