除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。
1、积极治疗肝部疾病
我们知道慢性肝炎，肝硬化都是肝癌的发病原因之一，如果已经发现自己患有该类疾病，一定要积极配合治疗，力求达到最佳效果，并且还要定期检查，排查癌细胞。
2、及时接种乙肝疫苗
乙肝通过母婴、血液和性三种渠道感染，接种乙肝疫苗可以起到很好的保护作用，特别是对于乙肝患者的伴侣和孩子而言。
3、保持良好饮食习惯
日常生活要注意饮食的调节和作息规律，多吃一些健康新鲜的蔬菜和水果。以清淡助消化的食物为主，定期补充蛋白质食物，保证肝脏的营养供给和能量供给，良好的饮食习惯可促进肝细胞的再生和肝功能的恢复。
4、适当休息劳逸结合
免疫力下降是引起各种疾病的罪魁祸首。连续超负荷会降低机体免疫力，要做到合理工作，合理休息，心情舒畅。以便时时保持自身免疫系统处于良好状态，减少和杜绝疾病的发生。
5、定时进行肝脏体检
如果每年做一次认真的体检，能够发现相关的指标异常，做到及早发现、及时纠正，有效地阻止肝脏进一步纤维和硬化，使肝肾等重要脏器免受损坏。已患肝病者应服从专科医师的诊治，不可因指标下降过慢而胡乱自行换药。
