在众多的抑郁症患者中，治愈的时间和效果因人而异。

有的患者可能经过一系列的治疗康复了，而有一些患者却是长期久治不愈。抑郁症真的这么难治吗？那些长期久治不愈的患者究竟是因为什么呢？其实往往就是这3种情况。

一、误诊或者漏诊

一些朋友在开始抑郁的时候，可能有一些病耻感，没有及时就医治疗，耽误了病情。严重到不得不就医的时候，治疗难度就大大增加，周期也会更长。

也有一些患者在就医的过程中被误诊，比如可能是双相，却被诊断为抑郁；可能在抑郁的同时存在焦虑，但只按照抑郁来治疗，或者没有排除精神病性的可能。

临床发现，抑郁症同时伴有焦虑症的比例高达60%以上。这种情况如果没有被重视，抑郁症就会很难被治愈。

采用心理治疗以及患者积极的自我治疗，自我调整，才可能从根本上治愈抑郁症。

二、治疗不充分：可能是消除了症状，但病因未消除

有部分抑郁症患者在症状有所缓解的时候，感觉自己好像好了，就停止继续治疗。或者经过药物治疗消除了症状，没有进一步进行心理的治疗。

其实症状的消除或缓解，距离真正的治愈还有很长的一段路要走。只要促使抑郁的因素依然存在，就有可能随时复发，再次抑郁。

比如有些学生症状消失后，一旦回学校，没有多长时间，就又会引发抑郁状态；那些仍然没有缓解压力的成年人，还对回归工作还心有余悸的抑郁康复者，一旦回归社会，就很容易再次抑郁。

这种情况就是没有得到充分的治疗，没有完全的痊愈。

三、已经适应了得病的状态，缺乏动力去提升

当抑郁症患者长期处于抑郁状态，他可能会习惯这种生活，慢慢地失去了改变的动力。看起来患者缺乏勇气和意志力，也因此常常被周围人评价为不上进，这种不理解又会加重他的没勇气，抑郁就总是好不起来。

针对久治不愈的抑郁症患者，有什么建议呢？

如果抑郁症久治不愈，建议重新去专业医院进行全面诊断和分析，基于正确的诊断，再进行充分的治疗。

抑郁症症状消除或缓解后，坚持做心理治疗，帮助患者自我成长。心理治疗是非药物治疗，主要针对抑郁症患者个人的心理因素，如非理性认知，不合理的思维模式和行为习惯等进行调整。

观息法是一种自己在家就可以练习的心理方法。

具体做法是，在一个安静不会被打扰的环境，盘腿坐在垫子上，保持腰背挺直，合上嘴，闭上双眼。把注意力放在呼吸上，对当下的呼吸状况和产生的思绪，都不做任何判断、分析、联想和纠缠。就只是如实地观察呼吸。

更详细的介绍和疑问解答可以参照《情绪自救》或者《抑郁症打卡自救》这两本书的内容。