2小时06分57秒！宁夏名将何杰将中国男子马拉松带到“206”时代，云南名将杨绍辉以2小时07分26秒的成绩屈居亚军，成为中国男子马拉松唯一3次跑到“207”的运动员，甘肃名将桑吉东知以2小时09分29秒的个人最好成绩夺得季军。

3月24日，注定是2024赛季中国马拉松最值得记忆一天。同一天，有无锡马拉松、重庆马拉松、武汉马拉松等多场国内重要马拉松赛事，而2024无锡马拉松暨巴黎奥运会马拉松项目选拔赛毫无疑问是当天最值得关注的一场。

虽然，当天无锡的温度和湿度远不如2023年无锡马拉松“给力”，但是在专业运动员和大众跑者越来越厚实的“硬实力”背景下，依然诞生了新的国家纪录，男子12人达到国际运动健将（2小时13分00秒）。

在何杰、杨绍辉等国家队运动员集体大爆发的同时，大众跑者也不甘示弱，本场比赛共计3423跑者跑进“破3”，不仅大幅度超越2023北京马拉松保持的2402人中国马拉松单场赛事“破3”纪录，也成为全球“破3”第三多的马拉松赛事。

赛后，大众跑者（无锡完赛成绩：2小时42分24秒）98跑队员温巧茂感叹到:“无锡赛道很优美，比赛氛围也很棒，就是“破3”大军越来越多，一路上跑的比较拥挤，真的很难混到一张单人照了”。

如今的中国马拉松，为何变得如此“快速”？

仅仅一年的时间，男子国家纪录反复易主，从何杰的“20730”，到杨绍辉的“20709”，再到何杰的“20657”，现如今的中国男子马拉松无限接近于“世界级”水平，短时间内有如此大幅度的提升，即便是体制内的人士，也没有想到。

如果“20657”是中国男子马拉松新的起点，那么在前进路上，何杰、杨绍辉并不孤单，新赛季刚刚跑出2小时08分04秒，2小时08分12秒个人最好成绩的吴向东、董国建依然紧追不舍，后面还有中坚力量陈天宇、徐文昊、扎西次仁，以及更加年轻的丰配友、桑吉东知等人。

何杰恩师肖丽指导赛后谈到：“唯有不断创新训练理念，分析自己的不足，学习他人的长处，敢于在比赛中相信自己，挑战自己，才能在逆境中突围”。

竞技体育挑战无止境，纪录是用来挑战的，打破的。当一线教练员之间形成了良性竞争，运动员之间有了互不相让的斗志，必将促进项目不断前行。

赛事服务质量的提升和运动品牌的助力对提升成绩非常关键。中国现代最早的马拉松是1981年开始举办的北京马拉松，而无锡马拉松仅用十年的时间，便成为中国最具吸引力，赛事体验感最好的马拉松赛事之一。

随着何杰在无锡赛道2次打破国家纪录，将中国马拉松带到“207”时代、“206”时代，无锡赛道也由此成为中国马拉松最快赛道，也暂时成为中国马拉松赛事的“天花板”。

有马拉松比赛经历的跑者深有体会，一项好的赛事是运动员跑出好成绩的关键。无锡是国内较早启动按照成绩分区、分枪，设定直通标准，发放完赛PB衫等优质服务体验的赛事之一。

承认中国田协认证下的所有赛事成绩（直通），保证了国内更多的大众精英跑者参与高水平竞争，从而实现了3423人“破3”的壮举。

与此同时，国产品牌的快速崛起，以及敢于在专业运动员和大众跑者身上的大力投入，也是中国马拉松整体水平不断提升的关键。

从80、90年代运动员没有鞋穿，甚至穿补丁鞋参加训练和比赛，到现如今专业运动员不愁运动装备，甚至还可以拿到各种品牌代言、训练补助以及高额比赛奖金。

一线顶级运动员在品牌的支持下，有了更多出国参加比赛和训练的机会，加上高科技运动装备和后勤保障工作（康复、营养等）的全面提升，不仅保障了周期训练更加科学和系统，也大大提升了运动员的训练激情，这些因素都是教练员和运动员不断前行的动力。

无锡马拉松“破3”人数达到3423人，几乎达到了四五线城市马拉松的全马参赛人数。或许有人质疑：“跑得快的人，都来无锡了”。

但在同一天进行的重庆马拉松，即便是高温高湿的天气下，依然有1115跑者实现“破3”，再加上武汉马拉松、成都双遗马拉松等赛事的“破3”人数，一日“破3”人数高达5000人+。“破3”，再也不是大众跑者遥不可及的梦想。

大众跑者如此大规模的“破3”人数，有以下两个原因：

第一，参与马拉松的年轻人多了。如果说十年前马拉松还是专业运动员和中老年的专属项目，现如今越来越多的年轻人开始远离足球、篮球、网球等热门项目，选择练马拉松。

部分具有运动天赋的跑者，甚至会辞掉工作，全职跑步，以此在跑步行业求生计。跑步由此成为当下最火的运动项目，现如今一场热门赛事，预报名接近30万人，要想中签“上马”、“北马”、“锡马”、“汉马”等热门赛事的难度，堪比中彩票。

第二，训练越来越科学。随着马拉松项目的大力普及，以及专业跑步知识的广泛宣传，大众跑者对运动训练、运动康复、运动营养等相关知识，有了更深的理解，已经可以做到训练强度和比赛强度相匹配。以往比赛后半程抽筋的现象，以及赛后大批跑者瘸腿走路的场景越来越少了。

无锡一战！留下了新的国家纪录和3423人“破3”两项新纪录。看似大众跑者的成绩和何杰、杨绍辉、吴向东、董国建等现役国家队运动员没法比，但是大众跑者的积极参与，运动成绩的不断提升，才是推动中国马拉松项目和专业运动员不断前行的基石。

任何行业，任何品牌的可持续发展需要市场培育和买单，如果说国产品牌的不断创新，国人竞速背景下的高额奖励，是推动教练员、运动员不断挑战自我的动力。那么，大众跑者在国产品牌上的持续消费和大力支持，才是真正意义上推动中国马拉松项目不断前行的关键。

当然，对于热爱跑步的大众跑者，看到何杰、杨绍辉等国家队运动员，一次次将中国马拉松带入崭新的时代，同样会感到无比自豪和光荣，也会激励自己在跑步路上不断前行。

当身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围！竞技的意义，在于不断挑战。每一次看到何杰、杨绍辉、吴向东、董国建等一批批中国马拉松运动员，咬牙切齿冲过终点后的场景，更能体会到这句话的含义。

跑完42.195公里的全程马拉松谈何容易，再想一想3分/公里配速完成全程马拉松，生理上和心理上的反复刺激和对抗，就能感受到这个项目的艰辛和不易。

无锡赛道，当何杰再度打破国家纪录，我们重温何杰在肯尼亚冬训时期的纪录片时，依旧会热泪盈眶。那些苦，那些累，那些边训练边自己下厨做饭的记忆，那些一次次被伤病折磨的日子…在“20657”面前，都值得了！

对于大众跑者而言，或许我们一生都达不到何杰的高度，但并不妨碍我们坚持奔跑，在一次次突破中，享受奔跑的快乐和快感，珍惜赛道上的每一次相遇和突破！