但一看日历，寒露都过了！随手提起笔写写画画，看看今年都做了些啥。

没想到今年过得还可以，养成了好多个好习惯。

选了其中10个与朋友们分享，看看我们有没有在这个夏天心有灵犀哈哈~

1.走路不再低着头。

我发现抬头走路后不仅人显得自信，呼吸会更顺畅。

2.定期与家人联系。

搬到家属家以后，有时候太忙很久都没和自家人联络。

等忙完有时间后，一看聊天日期已经是十天前的记录了。

现在养成了一个好习惯，在打卡表上列了与家人联络的目标次数，每联系一次就记录一笔。

3.从爱喝热水改成爱喝温水。

起因是源于后台一个留言，我才知道原来热水得适量喝。

而且胃其实喜欢温凉的温度，所以把多年养成爱喝热水的习惯改成了喝温水。

4.从眼睛黏在手机上到注意生活周边事。

眼睛粘在手机上不是在看小说和视频，而是在刷同类账号内容，看看大家最近在发什么。

过于关注手机上的内容，连续两年让我连稻子开割这么明显的事情都没有发现。

从这次夏天以后，我出门都会关闭手机放在兜里，眼不见心不念。

5.按时吃饭，爱上自己做饭。

原本想分开写这两个习惯，最后还是决定放一起，这两个习惯毕竟是同类的。

自己做饭挺好玩的，就像开盲盒，你也不知道这一餐做得好不好吃~

6.爱上跳操。

最近爱跟跳刘耕宏的跳操，他的跳操视频不枯燥，还能收到满满情绪价值。

每次跟跳半小时就能出很多汗，流汗的感觉好爽！

7.不久坐，不长时间握鼠标。

不知道大家有没有这种感觉，久坐后的腰很痛。而长时间握鼠标，让我明显感觉到右手手腕转动时明显没有左手手腕灵活。

所以设定了半小时闹钟提醒，到点就起来走动拉伸一两分钟再继续做事学习。

8.每天开窗通风1小时。

整个房间味道会好闻不少，还能感受到头脑变清晰。

不好的一点是灰尘很多，做家务时长增加了半小时。

9.不拖延，终极目标的事情基本能做到当日事当日毕。

因为习惯列出很多目标，但真正重要的事情只有两三件。

所以给自己制定一个底线，其他目标没有完成不要紧，但是和终极目标相关的任务一定要做到今日事今日毕。

10.开始做读书笔记。

以前只有工具书才会做笔记，现在则是一边看书一边打开一个文档，看到让自己有启发的句子立即记下，有好想法也会立即记下。

开始执着于在生活中培养好习惯，原因源于曾经摘抄过的一句话：

“首先我们养成习惯，随后习惯养成了我们。”

经过培养好习惯等一系列操作，我发现好习惯就像人生遇到可遇不可求的好导师，慢慢坚持下去能带领我们走向更优秀的自己。

点个在看，愿我们都能保持住当前的好习惯，然后学会在日常生活中培养更多好习惯。