最近啊，我被各种梳理不清的想法困扰着，于是呢，我就把目光投向了心理学领域，还选择了一本叫《做自己的心理医生》的书来读。读了之后呢，虽然没有那种一下子就让人恍然大悟的感觉，但收获还是蛮多的哦。

我发现啊，这种让自己感到痛苦的想法，就好像书中所提到的“心结”一样。每个人只有解开这个“心结”，才能防止积郁成病呢。这本书啊，除了前言和导读部分着重强调了健康心理的重要性之外，后面的章节简直就可以当成一部工具书来用呢！它能够指导我们在面对各种人格障碍、处于各种不同情境的时候，该如何运用心理学知识，让自己达到那种豁然开朗的境地。

我们在生活中常常会陷入各种困境，很多时候呀，并不是事情本身过不去，而是我们自己的心过不去。你想想是不是这样，想得太多了，受的委屈自然就多了，产生的怨恨也就跟着多起来啦。其实呢，受了委屈，休息一下也许就好了；眼泪流出来了，擦干也就没事了。折磨人的从来都是自己呀，所以呀，不如就让花是花，让树是树，我们去见识天地，见识众生，也好好地见识一下自己。大家有没有类似的经历呀？一起来分享分享吧！