体内痰湿太多，就会出现咳嗽痰多，胸闷、身乏体重、口淡不渴等症状，如果不及时的祛痰，症状就会越来越严重，但是有些人吃了化痰药，比如二陈丸，六君子丸等，却没什么效果，感觉痰湿好像永远也除不干净，这其实是你忽略了主要的一点，那就是化痰前必先温阳。

中医上有句话叫“阳化气，阴成形”，凡是这种有形之邪，不管是痰湿还是淤血，都属于阴邪产物，是最伤阳气的了。阳气受损，就不能够气化水液，水湿停留体内久了，就会形成痰湿，痰湿反过来会进一步耗损阳气，形成恶性循环。

所以，想要把痰湿清理干净，一定要先温阳。

首先，可以从温补脾阳开始，毕竟脾为生痰之源，脾阳不足，运化水湿的能力会大大下降，这个时候，会出现腹部冷痛，呕吐清水，嗓中痰多、大便稀溏等症状，可以参考理中汤加减来温阳散寒。

其次还要注意补肾阳，因为肾主一身阴阳，并且也掌管着全身的水液代谢，所以肾阳也得充足，这类人除了痰湿重，还会伴有畏寒怕冷，腰膝酸软，夜尿频多，欲望减退等症状，这个时候可以参考右归饮加减来温肾助阳。

等脾阳肾阳都补足以后，那就相当于切断了痰湿生成的根源，这个时候再去化痰就简单多了。

最后提醒大家，因每个人的体质不同，所以凡是涉及到用药调理的，一定要在专业医师的辨证指导下进行。