脸上有痘的人，建议你多排便。

我曾治疗过许多痘痘痤疮患者，通过临床实践，我总结出一条经验：如果大便不通畅，痘痘就不可能得到治愈。

这是为什么呢？

实际上，所有的皮肤病，看似是皮肤的问题，但实际上是身体内部的问题。现在很多人，由于饮食不节制，经常食用外卖和垃圾食品，导致肠胃、脾胃功能失调。

正常情况下，我们吃进体内的食物经过消化后，剩余的一些杂质、水湿和垃圾会通过大小便的方式排泄出来。然而，如果脾胃出现问题，这些东西就无法被完全消化和排泄，反而会堆积在胃里、肠子里。

脾胃气虚，中气下陷，脾失升清，清阳不升，浊阴不降，大肠传导推动无力，燥屎内结于肠，导致大便不通，毒素堆积。

时间一长，这些堆积的东西就会生热，产生热邪。这些热邪无法排出体外，于是和体内多余的杂质、水湿、垃圾等等一起，通过皮肤排出来，就形成了痘痘。

曾遇到一位女大学生小云，她很爱美，第一次接诊她时，小云由妈妈陪同，满脸的愁容加上痛苦的表情，因为当时脸上脓包太多又大，比较痛。

当时脸上的情况是这样的：两侧面颊部较多脓包，数个囊肿，下颌部比较多脓包丘疹，还有多个囊肿，脓包处疼痛。体格偏胖，相对壮实，平时容易上火，大便干结，口中气味重，舌质红，舌苔后，脉弦细。

当我询问她的生活习惯时，她说自己超级爱吃辣，无辣不欢，每次吃完就爆痘。而且她还经常便秘，大便很干结，像羊屎蛋一样。

根据她的情况开了方子防风、当归、白芍、大黄、九蒸甘草、连翘。

服用一周后，她脸上的痘痘就几乎全部消失，只剩下一些痘印，便秘的情况也得到了改善。

这个方用药不多，能治好痘痘的原因是什么呢？是各药配合有防守有疏泻。

第一步防风驱逐体内的风邪。第二步大黄治疗便秘，把体内的宿便清出来，缓解患者的便秘情况。第三步连翘、甘草清热解毒、祛湿利水。第四步当归、白芍补气血。

当大便通畅了，体内的水湿、杂物等多余的垃圾被清除了，热邪也没有了，身体就会变得清清爽爽、干干净净，痘痘自然就消失了。