再过几天就要迎来2024年的最后一个月。今年的冬天仿佛比去年来的晚了一些，体感没那么冷。不过尽管如此，前几天北京，西安等地已经迎来了今年的初雪，凛冽的寒风也已经来到大部分城市，一年中最冷的时刻就要来临！

每年冬天对于老年人来说就是一道坎儿！俗话常说，老人只要熬过冬天就是平安！事实上也的确如此。上了年纪后身体各项体能都低下，没有能量储存就很难扛过寒冷的气温。尤其是身上还有基础病的老人，在冬天要注意的事项就要更多。

科学研究数据表明，冬季死亡率是四个季节中最高的，其中老人出现意外的几率更高。最近几天就有一件悲剧发生，一名55岁大姐因中风突然离世。

中风学名叫“脑卒中”，是一种冬季高发病。这名大姐退休后，原本可以过上安逸的晚年生活。55岁按理说正值中年，就算有什么基础病也能通过按时保养复查延长寿命，但是这位大姐偏偏是得了这么一个急病，匆匆地就走了令人惋惜！

这名大姐的经历让大家警惕了起来，无论您家中有没有老人，或者自己有没有上年纪都要提前重视起来。

通常在家中，老人总认为家里孩子受凉了，有没有一种可能其实是他自己冷了呢？从某种程度上来说，孩子的身体产热能量其实是高于老人的。所以如果家中有老人让你添衣服，不要觉得不耐烦，反过来为他加一件衣服吧！

此外，专家医生给出了几点老人过冬的建议。适量运动，保暖适度，保证睡眠，情绪稳定。

有人总喜欢文章还没看完，就开始断章取义。直接让老人在屋子里待着，大门不出二门不迈。长此以往，的确是预防了冬天出门滑到，或者被冻伤的可能性，但老人也是人，一直不出门心情也会抑郁的。

所以说，千万不要一到冬天就关在家里不运动，同时也要监督中老年人不要过度运动，在寒冷的冬季过度运动，得中风的几率会更高。

此外，也别看见个保暖衣服就买，老人本就行动不便，把他们裹得像个球更容易摔倒。在睡眠上也要注意，要规律睡眠，过年守岁就别让老人参加了。

最后，也是最重要的，少让老人参与家中的矛盾争端。他们已经老了，对于你们的矛盾他是有心而无力。要知道，孩子的痛苦，到了父母那里是成千上万倍的。所以让老人保持好心态，轻松一点能防治百病。

家和万事兴，家里有老人也说明整个家庭的能量高，老人自然受益。最后，上了年纪的人，要懂得如何跟孩子提出自己的诉求，别总怕麻烦孩子而耽误了自己的病情，如果真的出了什么事，最自责最难过的还是自己的孩子！最后愿大家度过一个，平安喜乐健康的冬天。

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参考资料：老年人平安过冬需要注意些什么——光明网