说起戒烟，可能对于不抽烟的朋友来说，会觉得这是一件极其简单的事情，只要能够克制住人体对于香烟的欲望，并坚持一段时间，抽烟的习惯自然而然也就能够改掉。

可是，对于有着抽烟习惯，尤其是有着常年抽烟习惯的老烟民来说，戒烟是一件非常难以完成的事，虽然近几年，随着人们健康意识的提升，全球都在倡导戒烟行动，而且很多老烟民们也开始有了戒烟的意识，但是，由于身体已经对香烟产生了一定的依赖性，所以很多烟民在戒烟时，都会出现强烈的“戒烟综合征”，最终导致戒烟失败。

而有一部分烟民戒烟失败，或是因为在戒烟的过程中产生了一些疑虑。比如，绝大部分男性烟民认为，常年吸烟已经对肺部造成了严重的影响，那么，戒烟成功后，就能使肺部够恢复正常吗？

而关于这个问题，医生的建议是：香烟这种东西越早戒掉越好，越早开始戒烟，才能在戒烟成功后，使肺部得以快速恢复。

吸烟对肺部有害已经成为了一种常识，我们都知道，烟草中含有大量的有害物质，有些物质甚至还具有一定的致癌性。而这些物质在进入人体后，不仅会破坏人体的细胞和组织，更是会降低人体器官功能，导致机体容易出现功能性紊乱。

不仅如此，烟草中还含有一些促致癌物，这些纤维物质不仅会有效降低机体排出异物的能力，而且当这些物质随着呼吸系统进入到人体的肺泡之后，还容易沉淀在肺泡之中。

随着时间的推移，常年抽烟的人可能会因为肺泡上堆积的有害物质，以及这些具有致癌性的纤维物质的不断增多，而对肺部组织产生严重的损伤，进而引发一系列的肺部疾病，甚至是肺癌。

而长期有抽烟习惯的人，若是想要避免这一现象，那么不仅要戒烟，还需要尽早地戒烟，这样才有机会使肺部恢复正常。一般来说，无论男性还是女性，最好能够在30或35岁之前将抽烟的习惯戒掉，如此或才能阻断肺部毒素的累积，加速肺部恢复如常。

因为在这个年龄段之前，人体肺部的代谢功能还是比较强的，通过阻止有害物质的吸入，可在一定程度上加速肺部受损细胞的自我修复和新陈代谢，当肺部有能力将沉淀在肺泡中的有害物质代谢干净后，肺部功能才能够恢复如常。

所以，只要尽早戒烟，或就能够促进肺部尽早恢复正常，降低肺部受损的几率，减少肺部疾病的发生。

【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品，作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】