很多人问我如何可以降低精关阈值？如何可以让行事正常一些呢？毕竟每次都是未做先流实在是太打击人的自信了，让自己处于焦虑烦躁的状态。
要想解决这个问题不仅仅需要对肾进行进补，同样也需要对心进行调养，唯有心肾都旺盛，上下相交，才可以自由自在的控制海绵体。
控制海绵体开合的权利在于心而不在于肾，但是需要在心肾都旺盛的前提下完成的。心中有了刚强的意志力，肾中有了充沛的肾之精气才可以指哪打哪达到游刃有余自我控制的状态。
同样也要保持心肾相交的状态，这样才可以政令相通天下大安。假如上下不通，再好的命令也是无法执行，只能是心有余而力不足。
来自上海的刘先生，精关守不住，经常性的提前倒戈而出，毫无固涩能力，甚至有时候稍微动点心就会立马流白，让自己非常的尴尬和没有自信心。症见：
1.宗筋不振敏感度过高
2.腰膝酸软无力
3.耳鸣头晕，记忆力减退
4.失眠多梦，辗转反复
5.性格急躁，容易焦虑
6.多思多疑，不敢独处
舌质淡，苔白，脉象弱
舌苔如下：
辩证：心肾亏虚，上下不通，宗筋不振
论治：补心肾，交通心肾，振奋宗筋
可用龙骨，牡蛎，桂枝，生姜，大枣，炙甘草，芍药，金樱子，川牛膝，仙灵脾，蜈蚣。嘱咐其平时保持正常平和的心态，不要总是活在病中不可自拔。经过一段时间调理宗筋坚韧振奋敏感度下降，可以自由控制海绵体开合。
一旦对症了坚持下去必然会有一个好的结果，想快点好的心情可以理解，但是病是一点点好起来的，都是一个累积的过程。同样病好了想要变化也是非常的难，除非还是有频繁的手瘾伤精行为习惯。
