让孩子做好自我保护，很多人会单纯地教给孩子很多方法，比如说不要和陌生人说话、别人打你就要打回去、遇到危险要怎样求救？那这些方法其实都没有错啊，但是还缺少最重要的一环，那就是要让孩子的内心积聚力量。一个人如果没有内在的力量，他就只能在别人很强硬的时候软回去退回去，因为恐惧、害怕被动的接受别人不合理的要求委曲求全，以至于很多孩子即使被霸凌被性侵也不敢表达，为什么不敢？因为内心没有力量，没这个胆儿。

我们很多父母，在平时教养孩子的时候，不断的打压孩子的力量感，比如经常对着孩子说这样的话，说你怎么就是不行、你怎么这么笨、我跟你说了多少次了、你看看人家你再看看你、别人都能做到你为什么不行、你什么时候能让我省点儿心、我真是白养你了、我真后悔生了你、你再这样我就不喜欢你了等等等等，这些批评责备比较的话，每一句话每一个嫌弃的眼神，每一次指指点点都让孩子内在的价值感在一点点消耗，所有的这些都是在教给这个孩子，你要听话，你要是不听话，你就会受到攻击和指责，你就不是一个好孩子，你就会被我抛弃和不喜欢。

在小的时候，孩子一次次接收到这些信息，慢慢的这些信息就会成为他内在的声音，那就是我不够好，我不值得被爱，我要听话，我不能说不，不能有自己的感受和想法，不能表达自己，这样的他怎么可能有内在的力量呢？被霸凌和性侵的孩子都是受害者，但是他们身上都有一个共同的特征，就是没有自我价值感，这种感觉会写在脸上，比如他们做事情没有信心，唯唯诺诺，他们不敢表达，经常显得很孤独无助，那怎么办？

第一从现在开始允许孩子对你说不，一个敢于对你说，不表达自己感受和想法的孩子，才敢于做自我的保护。

第二承认孩子的感受和需求，不要孩子一说什么马上就怼回去，这有什么好生气的，男孩子哭什么呀？这点儿小事儿，一个对自己感受敏感的孩子才能对一些不怀好意的人带有辨别力。

第三多倾听孩子，不要孩子说一句你就说100句，孩子还没等怎么着呢，你就开始否定建议，讲大道理，当孩子觉得在你的面前说话是安全的，才愿意把更多的话告诉你，你和他的沟通才不会脱钩，不至于真的有了什么事儿，孩子仍然不敢和你说。