许多腰椎间盘突出症患者不仅遭受身体的痛苦，心理上也倍受折磨，甚至不少人为此得了心理疾病。宣武医院王作伟主任的门诊就经常遇到大量的患者，病情反复不说，心理还特别焦虑。

有的患者患病后几年都特别焦虑，觉得自己的腰椎间盘突出好不了，对今后的工作、生活都有影响，越想越焦虑，越想越崩溃，感觉日子过得没有一天顺心。有的患者甚至还去看了心理医生，开一些治疗焦虑的药调节。其实，要对抗这样的焦虑，究其根本还是应该从疾病本身出发，那患者朋友们应该怎么做呢？

首先，你得充分了解腰椎间盘突出症这个疾病。

•了解一些腰椎间盘突出的基本知识，比如为什么会突出、日常的哪些因素会影响腰椎间盘突出、一般的治疗方法等。

•认识腰椎间盘突出症的危害性，比如这个病到底有多严重、会不会造成瘫痪等。

•关注腰椎间盘突出症的预后，比如有多少人治疗后会好、如果治疗效果不佳会有什么后果等。

其次，你应该清楚自己的具体病情。

•清楚自己的疾病发展到什么阶段了，比如是在较早的阶段，还是比较轻微的阶段，或者已经到了较为严重的阶段了。

•了解自己腰椎间盘突出的具体情况，比如突出大不大，对神经压迫严重程度，最近的治疗效果如何，发病频率等。

•观察自己腰椎间盘突出的治疗效果，若不佳就要及时调整治疗方案了，比如保守治疗做了多长时间，保守治疗效果好不好，什么时候需要手术介入等。

•知道什么时候需要手术治疗，比如手术能达到什么目的、手术的有效率多少等，或者去正规医院让医生给你进行详细的专业分析，再决定是否手术和手术方案。

其实，很多患者焦虑都是因为对腰椎间盘突出症不了解、对自己的病情不清楚，或者对手术治疗的惧怕。等我们了解清楚后，病情反复老不好，症状对生活影响大，保守治疗的效果也不好，这个时候就需要及时去医院调整治疗方案，需要手术时还应该勇敢面对。

上面这些相关知识，我们在之前稿子里都有提及，大家可以往前翻看，清楚了这些知识后，焦虑就能缓解很多，而当患者经过正规治疗后症状缓解了，回归正常生活后，这时才是真正放下焦虑的时候。