过完一个春节假期，我相信大家过年都是吃吃吃，肯定也都长胖，是时候回归运动减肥了。我个人比较喜欢跑步，但说实话，跑步这项运动确实很枯燥，而听音乐可以增加一些乐趣。我个人挺推荐南卡Runner 4骨传导蓝牙耳机，选择它有3个原因，价格、音质不错以及16GB的储存空间。

先看下外观，南卡Runner 4骨传导蓝牙耳机有两个配色，我手上是深灰色，还是延续家族式风格，海马造型，但体积比以前款式更为小巧一些，时尚百搭，无论是通勤，还是运动，都挺适合。

我之前其实佩戴的是入耳式耳机，但发现跑步的时候，容易掉，而且汗水还堆积在耳蜗处，佩戴时间久，挺不舒服。而南卡Runner 4骨传导蓝牙耳机重量仅27g，比较轻盈，后挂是0.7mm柔韧钛丝，表面是液态亲肤硅胶材质，佩戴舒适，牢固性也不错，并且不入耳，不伤耳，可以有效保护听力。

机身上的按键都集中在右侧（习惯手一侧），一共三个，依次分别是+键、开关键、-键，通过长按、短按、单击、三击、4击等方式，可以进行音乐播放/暂停、上/下一首、音量+-等操作。

连接方面，南卡Runner 4骨传导蓝牙耳机搭载蓝牙5.4旗舰芯片，连接稳定，4击开关键，可以切换为游戏模式，带来更低的游戏延迟体验，尤其是玩枪战游戏，轻松做到指哪打哪。

当然，耳机的核心还是在于音质体验，南卡Runner 4骨传导蓝牙耳机全面继承旗舰声学技术，全新升级的Binaural Audio Rendering动态低音学算法，第3代「響」科技，将震子振动效能提升至60%，音质表现相当在线。平时跑步的时候，我比较喜欢听些节奏感比较强的音乐，中高低三频还是挺平衡和自然。

并且针对骨传导耳机一贯存在的震动、漏音问题，南卡Runner 4骨传导蓝牙耳机搭载OTA闭合降漏技术，降低了90%漏音，虽然说音量开得比较大的时候，在安静或狭小空间还是会有轻微漏音，但起码不至于会是接近外放的尴尬情况，而且震动也不会特别夸张，体验升级还是比较明显。

我在跑步的时候不是太喜欢带手机，但目前市面上大多数的蓝牙耳机都是需要连接手机才能听歌，而最好的解决方案还是骨传导耳机，因为它可以内置存储空间。南卡Runner 4骨传导蓝牙耳机内置16GB储存空间，可以储存2000+首歌曲，三击开关键可以进行蓝牙模式和MP3模式切换，不想带手机的时候直接切换为MP3模式，轻松实现听歌自由。

运动耳机在防水性能方面，也是有一定要求，南卡Runner 4骨传导蓝牙耳机支持IP68级防水防尘，并且整体的设计是一体成型无孔，在配合上军工级Nano-S涂接防水设计，日常脏了，直接用清水冲洗，甚至游泳的时候佩戴也可以。

而且南卡还提供了水下专属DWA潜泳音效，它针对于学校环境的声音传播特性进行优化，所以在水下听歌的时候听感会更好，夏天的时候，一定要去试试。

当然，在续航表现上，南卡Runner 4骨传导蓝牙耳机也做到旗舰水平，可以持续使用8个小时，并且也搭配南卡全新CF超快闪充技术，只需要充8分钟，就能听歌120分钟。像我上下班通勤大概70分钟，每周充电一次就ok，不需要频繁充电，使用上更省心。

小浩总结

使用南卡Runner 4骨传导蓝牙耳机一段时间，确实很适合做跑步运动“搭子”，我个人最喜欢它的点，就是内置16 GB存储空间，出门运动不用带手机，没压力。虽然说音质表现和入耳式耳机有一定差距，但满足使用，问题也不大，而且它优化了骨传导耳机震动、漏音的行业痛点，体验上确实是有比较大的升级。

所以如果你平时也比较喜欢运动或者耳朵比较敏感，佩戴入耳式耳机不舒服，那完全可以尝试下不入耳的骨传导耳机，而南卡专注于骨传导耳机研发，技术成熟，还是非常值得我们信赖和推荐。