身为中年大叔却有着22岁年轻小伙一般健美的身材，简直让人难以置信。德里克·费伊对此表示：“我的秘密在于坚持不吃甜点，保持自律，算下来，这个习惯我已经保持三十年了。”

如今，44岁的德里克在美国已经有了不小的产业，涉及的领域包括健身、房地产、金融等行业，身价早已过亿。而且，这个男人还拥有着一个幸福美满的家庭，可谓是爱情事业双丰收的人生赢家，令人羡慕不已。可谁能想到，这不菲的身家财产并非是继承而来的，而是靠着他自己慢慢打拼而来！

德里克来自佛罗里达州博尼塔斯普林斯，同样都是母亲生下的小孩子，但遗憾的是他没有遇到疼爱他的家人。家中的贫困让他食不果腹，忍受饥饿也就变成了他成长路上的必修课。单薄的衣服让他显得那样可怜和无助，但却得不到家人的疼爱。

每当大人的工作压力过大或者遇到烦心的事，他就会被当做“出气筒”，身上的伤总是还没长好就又添新伤。小小的德里克无力改变这一切，只能默默祈祷自己快快长大，这样就能逃离这样的家。他也总是会幻想自己能够拥有一副更加健壮的身体，因为那样才可以保护自己。

原本，和同龄的孩子一样，上学的路走的都是同一条，可他的却更加难走。不能去学校的时候，德里克就自学课本知识，或者一次次的巩固着老师教过的部分。最终，在不懈努力下，他如愿进入了大学，可惜，他实在没有福气在大学完成学业，看着回家的路他迷茫着：“难道这辈子就只能这样了吗？”

或许，上天也怜惜这个坚强勇敢的少年，所以让他遇见了施瓦辛格。施瓦辛格拥有丰富的社会经验，两人在相处中，德里克在他身上获得了“经商”的灵感，还学到了如何获得更加健美身材的秘诀。

可能也是因为小时候的那段经历，所以德里克有着常人所不及的毅力，在他的世界中“非黑即白”，做事情必须讲究原则，就连吃饭也是同样的道理。可能很多人理解不了，认为做人太有原则不是一件好事，但德里克乐在其中。

从青少年时期开始，德里克就开始练习举重，并且按照自己的规划去吃正确的食物。他表示：“施瓦辛格告诉过我，永远不要吃甜食，这话我一直深刻的记在脑子里，从那时起我就没有再接触过这类食品。”

尽管一日三餐都是单调的蛋白质类食品和低含量的碳水化合物，但德里克从不觉得腻，也不觉得这样是在“亏待”自己。当身旁的朋友们劝他吃点高热量的美食时，德里克也是不为所动：“我有自己的饮食习惯，我觉得这样很好，感谢你们的好意。”于是，朋友们也渐渐习惯了这个“怪人”。

德里克对健身的自律程度也让人很惊叹。自从接触健身项目后，德里克每天早晨的时间就会留给重量训练，而他的目标就是将自己的体脂保持在7%至8%左右。这个数据对于不健身的人来说一定是无感的，但健身的朋友们应该就明白这其中的难度了。

毫不夸张的说，健身的人对于体脂率都非常在意，因为体脂率越低就代表肌肉的线条越明显。对于职业选手而言，体脂在6%至7%就是正常的标准，再往下那就可以被称作“天赋型选手”了。德里克只是一个一般的健身爱好者，却能将自己的体脂就保持在7%至8%，这种难度真不是一般人能够做到的。

此外，每一个行业都有其具备的知识和技能，无论踏入哪一行，这些东西都是必备的。如果不学透彻，那或许永远只能当个“半吊子”，踏入不了领域中心。健身行业同样如此，德里克自然也明白此中的道理，所以学习这方面的知识又成为了一项让他感觉有趣的“任务”。

食物的营养搭配、每天不同时段应该做的运动项目等等都是德里克的学习范畴。因为明白这些，所以饮食规律的德里克很少会做有氧运动来维持当前完美的身体状态。当然，如果自己要参加某项比赛的话，他也会为自己制定有氧运动的计划。

很多人也会好奇：“德里克的这些原则在家庭生活中不会不方便吗？毕竟每个人的口味不一样，就算他不吃，那他的妻子和孩子们也要吃吧？”对此，德里克曾解释道：“生活上其实不麻烦，西餐的优点就是每个人都有单独的食物，即便我们准备得不相同也不影响大家一起吃。”

德里克的妻子珊德拉·菲利普斯调侃道：“我和两个女儿经常会吃一些甜食犒劳一下自己，这时候德里克都是默默的走开，他真的很能抵挡住诱惑。”

事实上，德里克也不是真的不喜欢甜食，芝士蛋糕就是他的最爱，但他不给自己吃。这种不吃甜食的喜欢他一坚持就是多年，唯一的一次是自己过生日，出于礼貌吃了很小的一块。

在如今的时代，健康的饮食和自律的生活方式的确已经成为了一个必不可少的课题。现在的年轻人为了碎银几两不得不奔波劳碌。蹲在办公室工作的虽然免去了身体劳力，但久坐不动也容易出现疾病，尤其是视力下降、腰椎间盘突出等问题已是愈发严重。而那些用身体扛起生活压力的人呢，也被一块块砖瓦压“扁了”。

尽管生活无奈，但注重身体健康也是必要的。在空闲时刻，锻炼一下身体，放松一下筋骨，也能使身体更具抵抗力。

无论我们经历着什么样的事情，也都不要轻易放弃，就像德里克，努力、自律、坚持、向上，正是因为他身上的这些闪光点，才能让他在贫穷走向富裕，从不幸变得幸运。最后，祝大家在追梦的旅途中一切顺利！