在所有的人格类型之中，讨好型人格无疑是最悲惨的那一个。

具有讨好型人格的人，是完全没有自我的。这类人总是察言观色，总是以别人的感受和心情为中心，唯独忽略了自己的真实体验。讨好型人格，是人生幸福的杀手，谁具有这种人格，谁就注定和幸福快乐彻底无缘。

讨好型人格的形成，大多和童年的经历有关。

童年的经历，会深深的影响到我们人格的形成。而那些父母错误的期待和没有道理的斥责，都会给我们的心灵造成最原始的创伤。比方你一定要怎样爸爸妈妈才高兴，你不如谁谁谁听话，你再不听话我就不要你了等等诸如此类的话，这些都会让我们失去安全感，更会丧失勇敢表达自己需求的勇气，久而久之就会慢慢形成讨好型人格。

美好的童年治愈一生，悲惨的童年需要一生去治愈。尽管如此，如果我们能够发现问题的根源，才是真正能够做出有效改变的开始。

克服讨好型人格，不是一朝一夕的事情，切记急功近利。

任何性格上的问题，都一定是常年累月形成的，所以我们永远不要奢望很快去改变它。立足打持久战的心理准备，才能不丧失信心和耐心，从而最终慢慢改掉它。

建立自我意识，勇敢地去面对自己最真实的感受，学会表达和拒绝，拥有不怕被别人讨厌的勇气，这些才是改变讨好型人格的心理建设和认知基础。

记住，我们永远拥有说不的权利，也有表达自己的不高兴和不满意的资格。要真正意识到生活是我们自己的，围着别人转的人是可悲的，我们没有义务让任何人一直开心，相反活出自己的真实，这才是我们人生的意义。

改掉讨好型人格，是我们真正能够活出自我，真实体验人生需要迈出的第一步。时刻告诉自己勇敢一点，再勇敢一点，然后你会发现，其实别人没有那么可怕，自己也没有那么懦弱！

加油！

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作者简介：慧心静悟,一个喜欢安静地阅读和思考，而又善于感悟的中年人。诚愿和友友们一道，去体会生活的美好和生命的厚重！欢迎各位有缘的朋友都来阅读并喜欢上我的文字。相信，你们一定会有所感悟和收获！

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