很多女人，年轻的时候勤勤恳恳，家里家外一把抓，孩子拉扯大了，工作也没少干。

可是到了45岁，突然发现，自己变得容易发脾气，不是老公的错，就是孩子的错。

俗话说：“家家有本难念的经。” 女人到这个年纪，经历了多少风风雨雨，不是一句话能说清的。

有的女人，年轻时被生活压得喘不过气，到了中年，身体和心理上开始反弹。

生活不是电视剧，没有那么多顺心如意的事。孩子不听话，老公不理解，工作压力大，婆媳关系紧张。

这些都在女人心里积压久了，脾气自然就上来了。人嘛，总有个爆发点。

01 荷尔蒙变化

女人过了45岁，身体开始走下坡路了。更年期是个大坎，荷尔蒙变化，身体不适，心情也跟着起伏不定。晚上睡不好，白天容易发火，自己也没办法控制。

有的女人，到了更年期，失眠多梦，心烦意乱，动不动就容易发脾气。

其实，她们心里也清楚这样不好，可是身体的变化让她们很无奈。谁不想天天开开心心的？

有时候，你可能会觉得她们小题大做，其实是身体真的不舒服。

更年期带来的焦虑、抑郁，再加上生活上的各种烦心事，脾气能好才怪。

所以说，女人到了这个年纪，脾气暴躁很正常。家人多理解多包容，别老是责怪她们。你想要的和谐家庭氛围，需要大家一起努力。

02 夫妻关系紧张

有人说，夫妻就是相互扶持，可是过了45岁，很多女人发现，老公不再像年轻时那样体贴。

两个人的沟通变少，矛盾却变多了，吵架成了家常便饭。

有的女人，辛辛苦苦操持家务，老公却不懂得感激，反而觉得理所当然。

这样的情况下，女人心里自然有怨气，脾气也变得急躁。你想要的是理解和关心，她们也需要同样的对待。

表面上看，她们好像一切都能应付，实际上内心早已疲惫不堪。

你想要的温柔体贴，她们也想给，但真的心有余而力不足。她们需要的是支持和理解，而不是责备和指责。

所以，别总觉得女人过了45岁脾气暴躁是无理取闹。生活的重担压在她们肩上，压力大了，情绪自然就不稳定。家人多体谅一些，生活才能更和谐。

03 面对衰老

女人到了一定年纪，开始明显感受到岁月的痕迹。皮肤松弛，体力下降，心里难免有些难以接受。

这种自我认同的危机，也会让她们变得脾气暴躁。

有的女人，曾经是家里的“颜值担当”，可现在看着镜子里的自己，难免有些失落。

面对衰老，她们心里有太多的不甘和无奈。你要的是青春永驻，她们却只能面对现实。

有时候，女人也会有自己的梦想和追求，可现实往往不允许她们去实现。她们心里有委屈，有不甘，但更多的是无奈。

你想要的无忧生活，她们也想要，但现实总是逼得她们不得不坚强。

所以，女人过了45岁脾气暴躁，不是因为她们变坏了，而是因为生活的压力太大了。应该多给她们一些宽容和理解，让她们能在追求梦想的同时，也能有一个温暖的家。

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