除了汤药、针灸，中医其实还渗透在我们生活的方方面面，比如说我们平时吃的水果，其中有很多，其实也有很高的药用价值，那这几个果子呢，可以说是天然的“强肝药”，帮你理气活血，还能化瘀消脂。

第一个，是山楂，山楂不仅是水果，可能有人知道，它擅长消积，尤其是肉积，如果这段时间大鱼大肉吃多了，可以用它来帮助消化。但其实啊，它还有两个很重要的功效，一个是活血化瘀，另一个是化浊降脂。那咱的肝藏血，肝体也靠血液来滋养。血液里最常见的两种垃圾，是不是就是血瘀和血脂啊？一个山楂，都覆盖了。

第二个是石榴，石榴酸酸甜甜的很好吃，也是咱们常见的水果，但知道石榴有药用价值的人，应该就不多了，《本草纲目》里说它能化瘀，同样的，能清理肝血中的垃圾。而张锡纯认为它性微凉，又能收敛肝火。现代医学研究还发现它有降脂降糖、软化血管等功效。

最后一个，乌梅，喜欢吃蜜饯的朋友，可能都吃过梅子，它其实也是个养肝的好药，乌梅味酸涩，性平，归肝经，味酸能敛，所以它敛浮热，能吸气归元，也就有下气的功效，通利气机，另外酸味入肝而养筋，它还能调理肢体疼痛、筋脉驰纵拘急等问题。

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