监狱是管理犯人的地方，在里面生活肯定不如外面，如果服刑人员不适应监狱里的生活，该怎么办？

身份的转变，生活环境的改变，身边人的变化，都让服刑人员感到不适应，刚到监狱的时候，不适应是正常的，但时间长了，还是不适应，就会影响改造，在监狱里的生活就很难熬了。

监狱里会帮助服刑人员尽快适应里面的生活，入监队就是让新入监服刑人员适应的地方。但同时也需要家属的帮助，很多家属想要寄信给服刑人员，但不方便去邮局的，可以在亲情邮小程序在线写信寄照片。以下说到的几个方面思想工作，希望家属可以在信里跟他说说，帮助他稳定改造情绪。

第一，需要让服刑人员认清身份，接受当下的角色。穿上囚服，身处监狱，就需要接受监管，这是犯错后必须承担的后果，认罪悔罪表现也是减刑假释的重要依据。

因此家属在书信中，千万不能表达“运气不好才被抓”这样的侥幸说辞，更不要质疑司法的公正，挑起服刑人员的抵抗心理。可以尽量告诉他接受这个身份，尽管现在不适应，但以后慢慢就会好的。

第二，帮助服刑人员建立改造的信心。进了监狱，服刑有许多担心害怕的事情，担心自己不能完成劳动，害怕自己的性格无法融入集体，否定自己的声音会越来越多，这就让服刑人员自卑、消极。

家属可以在这方面需要多鼓励他们，找找他的优点，跟他说就算身处监狱，一个人的优点也不会消失，犯了错改正过来，出来依然有希望。

最后，家庭永远是最温暖的港湾。很多服刑人员都会认为自己愧对家庭，对亲人的话语变得敏感，担心给家里带来伤害，更担心亲人会抛弃自己。

家属写信的时候过多的责骂已经没有意义，能够帮他重拾信心稳定改造情绪的，是不顾一切包容自己的那个家。