监狱里的世界跟外面相距较大，服刑人员从自由的社会进到监狱里，受到监管约束，会发生翻天覆地的心理变化，这时候，家属又该怎么帮助他们呢？

刚进监狱的三个月，服刑人员需要在入监队参加入监集训。很多服刑人员在这个阶段已经非常受不了，特别是第一次到监狱的人，受到一些影视剧的影响，对监狱的印象停留在环境恶劣、牢头打人、暗箱操作等不好的画面中。

再加上在入监队的时候，服刑人员就要接受监管，从生活作息到言行举止，都要按照规定来，这跟外面自由的生活完全不同，很多服刑人员刚开始接受训练，就觉得难以适应，非常焦虑。

这时候家属的鼓励是非常重要的，对于刚入监的服刑人员，家属可以在亲情邮小程序在线写信寄照片给他们，帮助他更好适应入监初期的生活，顺利度过接下来的刑期。

服刑中期，是服刑人员心理压力没有这么大的阶段，这时候的他们已适应监狱的生活了，对于劳动和人际关系的处理都较为熟悉。

在这个阶段，服刑人员对于考核分、减刑假释这些方面会比较在意，也会尝试着通过自己的努力，争当监狱里的管事犯，以获得比较轻松的生活状态。

在即将出狱的半年中，就是服刑的尾声，这时候服刑人员开始更多地思考出狱以后的生活，有时候会想象以后一家人团聚的幸福画面，有时候又为工作发愁。

如果家属对于服刑人员以后的生活有规划，比如帮他找到合适的工作，或者帮助他创业等等，都可以提前跟服刑人员说说，让他在这段迷茫的时间里，感受到新生的希望。