宁波：一座藏在水墨画里的活力之城

宁波，位于中国东海之滨，是浙江省副省级城市，也是历史悠久的“海上丝绸之路”起点。这里既有千年古刹的梵音缭绕，也有三江口璀璨的现代天际线；既能找到江南水乡的青石板路，又能触摸到渔港码头的咸湿海风。

作为全球吞吐量前三的港口城市，宁波的开放基因深植于血脉——从唐宋时期的“明州港”商船云集，到近代“宁波帮”纵横上海滩，再到如今杭州湾跨海大桥连接长三角经济圈，这座城市始终站在时代潮头。

（宁波）

但宁波的魅力远不止于经济实力。漫步老城区，你会遇见中国最古老的私家藏书楼“天一阁”，闻到南塘老街刚出锅的年糕香；驱车向东，象山影视城的刀光剑影与渔山列岛的蓝眼泪奇观，瞬间将人拉入奇幻世界；向西深入四明山，秋日红枫与雾凇云海又让人恍如置身北欧森林。

这是一座能把历史讲成故事、让山水变成诗篇、用海鲜留住胃口的城市，无论你是文化考据派、自然探险家，还是纯粹的美食爱好者，都能找到属于自己的“宁波时刻”。

（宁波）

如果你第一次来宁波，可能会被它“低调的丰富”震撼——从市中心到远郊海岛，藏着太多值得探索的角落。我们精选的二十个目的地，就像二十把钥匙，带你打开不同的宁波维度：

想触摸文化脉搏？天一阁的藏书墨香、阿育王寺的佛顶舍利、保国寺的宋代木构奇迹，藏着中华文明的密码；偏爱市井烟火？南塘老街的汤圆铺子、石浦古城的海鲜排档、慈城手打年糕的捣米声，组成了最生动的“舌尖上的宁波”。

（宁波）

自然爱好者能在四明山徒步万亩竹海，在渔山列岛追逐蓝眼泪荧光；历史迷可以走进溪口蒋氏故居的民国风云，或沿着浙东大峡谷重走徐霞客古道。年轻群体则能在方特神话乐园体验4D版《女娲补天》，在达蓬山温泉边眺望跨海大桥的科幻光影。

这二十个地方，既有传承千年的“老灵魂”，也有敢玩敢创新的“新面孔”。它们像一块块拼图，共同拼出宁波“书藏古今，港通天下”的完整气质。接下来，我们将从每个景区的独特性出发，告诉你为什么它们能代表宁波，无论你的行程是三天还是三个月，这份清单都能让你不留遗憾。

（天一阁·月湖景区）

推荐理由：作为中国现存最古老的私家藏书楼，天一阁承载着宁波“书藏古今”的文化灵魂。这座始建于明代的建筑群不仅是藏书圣地，更是一座融合江南园林艺术的博物馆。园内亭台楼阁错落有致，碑林长廊记录着千年文脉，漫步其中可感受古人“读书万卷”的雅致。毗邻的月湖公园则以水景取胜，三堤七桥串联起唐宋以来的文人遗迹，春季垂柳拂水、秋日枫叶映湖，是市民与游客共享的城市绿洲。天一阁与月湖的组合，完美诠释了宁波“历史名城”的底蕴，适合文化爱好者与摄影爱好者深度探索。

推荐理由：比上海外滩早20年开埠的宁波老外滩，是近代中国对外交流的重要见证。沿甬江而建的欧式建筑群中，哥特式天主教堂、英国领事馆旧址与酒吧街形成独特反差，白天是历史爱好者的打卡地，夜晚则化身时尚潮人的聚集地。三江口夜景璀璨，乘船夜游可一览“十桥十景”的灯光画卷。这里还曾是宁波帮发源地，商号旧址与码头遗迹诉说着近代商业传奇。推荐傍晚时分漫步，感受历史与现代交融的烟火气。

（宁波老外滩）

推荐理由：以蒋介石故里为核心的溪口景区，集民国风情与山水胜景于一体。雪窦山的千丈岩瀑布气势磅礴，妙高台俯瞰剡溪如画；蒋氏故居的武岭门、丰镐房保存完整，展现民国名人的生活场景。滕头生态村则主打“田园牧歌”，稻田艺术、非遗手作体验让都市人回归自然。两处景区一动一静，既能满足历史探秘的需求，又适合家庭亲子互动，是宁波人文与生态结合的典范。

推荐理由：宁波的“后花园”东钱湖面积是西湖的三倍，却更显静谧。环湖骑行道串联起小普陀、陶公岛等景点，湖心堤的落日堪称一绝。湖畔的高端度假酒店群与南宋石刻公园形成反差，既有现代奢华也有历史厚重。夏季可泛舟湖上，冬季可徒步韩岭老街，四季皆景。这里还是宁波国际马拉松赛举办地，运动爱好者不容错过。

（东钱湖旅游度假区）

推荐理由：被誉为“浙东绿肺”的四明山，以秋日红枫与雾凇奇观闻名。盘山公路蜿蜒穿行于竹海与古村落之间，茅镬村的千年银杏、杖锡山的樱花林、白鹿狮峰观景台的云海，构成四季不同的视觉盛宴。徒步爱好者可选择丹山赤水古道，探秘浙东大峡谷的险峻；冬季则可在商量岗滑雪场体验南方少有的冰雪乐趣。这里是逃离城市喧嚣、亲近自然的绝佳选择。

推荐理由：华东规模最大的实景拍摄基地，曾为《琅琊榜》《长安十二时辰》等剧提供场景。襄阳城内的古战场还原度极高，民国街的百乐门舞厅可换装体验旧上海风情，水帘洞的声光特效令人身临其境。定期举办的影视主题节庆（如汉服巡游、特技表演）让游客化身“剧中人”。紧邻的象山黄金海岸还可延伸为海岛度假线路，一举两得。

（前童古镇）

推荐理由：未被过度商业化的明清古镇，以“八卦水系”布局和“活着的年糕文化”著称。青砖灰瓦的民居倒映在绕镇溪流中，工匠铺子里仍可目睹传统打铁、木雕技艺。每年正月十四的“行会”巡游，舞龙灯、抬鼓亭的民俗活动热闹非凡。推荐品尝现捣的年糕，参与手工制作，感受“舌尖上的非遗”。

推荐理由：建筑大师王澍设计的“瓦爿墙”外观已使其成为网红地标。馆内从河姆渡文化到近代商帮历史层层递进，镇馆之宝“万工轿”再现宁波“十里红妆”的婚俗奢华。临展常聚焦海上丝绸之路，揭示宁波作为港口城市的全球足迹。顶楼的露天平台可远眺城市天际线，是读懂宁波前世今生的必访之地。

（宁波博物馆）

推荐理由：宁波少有的优质沙滩，沙质细腻且海水清澈。亚帆中心的帆船体验、东海云顶的日出观景台、礁石滩赶海拾贝，满足不同游客需求。周边渔村的海鲜排档现捕现烹，尤以葱油梭子蟹、盐水蛏子为特色。夏季音乐节与沙雕展为海滨增添活力，是长三角短途滨海游的热门目的地。

推荐理由：始建于唐代的盐运古镇，以“药商文化”和“湖滨佛国”闻名。金仙寺的宋代石塔、彭公祠的古戏台保存完好，国医馆内可体验把脉问诊的传统文化。白洋湖的夕照与杜洲书院的墨香相映成趣，冬季的梅花诗会更是文人雅集的胜地。相比其他古镇，鸣鹤更显静谧，适合追求慢生活的游客。

（阿育王寺）

推荐理由：作为中国现存唯一以印度阿育王命名的千年古刹，阿育王寺自西晋太康三年（282年）始建以来，始终是佛教文化的重要传播地。寺内供奉释迦牟尼真身舍利，这一圣物吸引了无数信徒与学者，使其成为佛教徒朝圣的核心目的地。寺内建筑群依山而建，天王殿、大雄宝殿与舍利殿层层递进，宋代苏轼题写的“妙喜泉”碑刻与明代董其昌手书的“觉皇殿”匾额，均承载着历代文人的精神寄托。寺周古木参天，梵音缭绕，尤其是深秋银杏金黄铺地时，禅意与自然之美交织。这里不仅是修行者的静心之地，更是研究佛教东传史与古代建筑艺术的重要标本，堪称“东南佛国”的活态博物馆。

推荐理由：天童寺始建于西晋永康元年（300年），历经1700年沧桑，至今仍是禅宗五大名刹之一。其作为日本曹洞宗祖庭的地位，使其成为中日文化交流的见证者——每年吸引大量日本信徒前来参拜。寺院坐落在太白山麓，三面环山，溪流穿寺而过，宋代王安石曾赞其“二十里松行欲尽，青山捧出梵王宫”。寺内七塔七池、罗汉堂与千佛殿布局严谨，南宋“天童玲珑”石牌坊与明代铸铜钟彰显工艺之精。徒步寺后古道，可至太白山巅俯瞰东海，云雾缭绕时宛如仙境。天童寺的选址与建筑融合了“天人合一”的东方哲学，是自然与人文完美共生的典范。

（南塘老街）

推荐理由：南塘老街以“南门三市”为历史根基，再现了唐宋至民国时期宁波商贸文化的繁荣景象。青石板路两侧的徽派马头墙建筑群中，藏着宁波地道美食的魂——缸鸭狗汤圆的糯香、赵大有糕团的软甜、十六格馄饨的鲜滑，每一口都是舌尖上的非遗记忆。老街不仅还原了钱庄、药铺等旧时业态，更引入现代文创书店与茶空间，形成传统与时尚的对话。夜晚灯笼高挂，评弹声与酒旗风交织，恍若穿越至《清明上河图》中的市井画卷。这里还是“宁波帮”商贾精神的缩影，从一碗年糕到一壶黄酒，皆诉说着“商行天下”的码头文化基因。

推荐理由：作为长江以南最古老的木构建筑，保国寺的大雄宝殿建于北宋大中祥符六年（1013年），其“无钉无铆”的榫卯结构堪称建筑史奇迹。殿内“虫不蛀、鸟不栖、尘不染”的未解之谜，更添神秘色彩。寺周群山环抱，古树蔽日，唐代经幢与宋代石塔散落林间，登山步道可直通灵龙泉与望海亭，俯瞰宁波城与甬江交汇的壮阔。春季樱花如雪，秋季丹桂飘香，寺内定期举办古建筑研学活动，是理解中国木构技艺与佛教艺术融合的绝佳课堂。

（江南水巷）

推荐理由：这座远离大陆的东海秘境，以“亚洲第一钓场”闻名。主岛面积不足3平方公里，却拥有蓝眼泪奇观、仙人桥海蚀洞与百年灯塔三大自然奇观。5月至9月，夜光藻爆发时海岸线泛起幽蓝荧光，被誉为“中国版的马尔代夫”。岛上的渔家民宿以石屋为特色，现捕的虎头鱼、黄鱼与淡菜烹饪成“一桌海鲜”，佐以渔民自酿的杨梅酒，风味原始狂野。这里还是观星圣地，无光污染的夜空下银河清晰可见，适合追求极致野趣与浪漫的探险者。

推荐理由：慈城是中国唯一完整保留唐代街巷格局的县城，护城河环绕的棋盘式布局中，孔庙、县衙与清道观构成“一城三杰”。明代孔庙的泮池与棂星门保存完好，科举展陈还原了“江南进士第一镇”的辉煌；县衙内的刑具展与清代监狱实景，生动呈现古代司法体系。古城的年糕文化尤为独特，手打年糕作坊中可体验捣米、塑形的工艺，搭配慈湖的荷花与骢马河的古桥，构成“小长安”的诗意画卷。深秋银杏黄时，冯俞宅与甲第世家的深宅大院更显沧桑。

（石浦渔港古城）

推荐理由：这座“城在港上，山在城中”的明清古镇，是中国四大渔港之一。瓮城、宏章绸庄与侍郎府等建筑沿山势错落，墙上的贝壳灰涂层与渔网装饰诉说着海洋文化的坚韧。每年开渔节，千帆竞发的场景震撼人心；平日则可参观渔文化博物馆，观摩船模制作与鱼拓艺术。古城外的东门岛有“亚洲第一沉船”之称的“小白礁Ⅰ号”水下考古遗址，夏季乘船出海捕鱼或夜钓墨鱼，体验“浪尖上的生活”。这里的海鲜夜排档以“十六碗”闻名，醉泥螺与鱼糍面不可错过。

推荐理由：作为天台山脉的精华段，峡谷内峰峦叠翠，飞瀑如链，核心景区“双峰国家森林公园”拥有华东罕见的原始次生林。溯溪线路“白溪十八湾”险峻奇秀，青龙潭、黄板滩与万年石笋群构成地质教科书。春季杜鹃漫山，秋季红叶似火，徒步者常沿徐霞客古道探寻“浙东唐诗之路”的遗韵。景区内的王家染村保留着夯土民居与古法造纸术，可参与竹编、采茶等农耕体验，是生态旅游与人文探秘的综合体。

（宁波方特东方神画）

推荐理由：以中国神话为内核的主题乐园，通过4D影院、实景演出与机械游乐还原《女娲补天》《牛郎织女》等经典故事。园区建筑融合唐宋风格，夜晚的“神画烟火秀”以激光与水幕打造沉浸式视听盛宴。不同于传统乐园，这里强调文化互动——游客可穿着汉服参与“九州戏台”的皮影戏编排，或在“非遗小镇”体验活字印刷与扎染。项目适合亲子家庭与国风爱好者，是传统文化现代表达的创新范本。

推荐理由：徐福东渡传说的发源地，山顶的“徐福文化园”以秦代航海为主题，复现祭海坛与蓬莱仙山意境。环湖自行车道串联起仙佛谷与窖湖茶园，春季樱花隧道与秋季芦苇荡堪称摄影天堂。山脚的温泉酒店引入深海盐泉，泡池依山而建，星空下可远眺杭州湾跨海大桥的流光。这里还藏有国内少见的山地越野赛道，适合追求速度与自然交融的年轻群体。

（宁波）

把这二十个地方走完，你会明白为什么宁波人总说“走遍天下，不如宁波江厦”——这座城市像一本翻不完的立体书，每一页都藏着惊喜。从藏着佛顶舍利的阿育王寺到能滑雪的四明山，从民国风情的溪口到未来感十足的方特乐园，宁波把“矛盾感”玩成了特色。

历史控能在这里摸到宋代的木构房梁，吃货能在南塘老街从早吃到晚不重样，摄影师扛着三脚架等一场东钱湖日落，年轻人开着越野车冲上达蓬山的弯道。就连带孩子来的家长也不用愁，保国寺的榫卯研学、象山影视城的汉服体验，玩着玩着就学了知识。

（金汇小镇）

很多人以为宁波只是“中转站”，去舟山普陀或杭州西湖时才顺路看一眼。但真正懂旅行的人知道，这里才是浙江的“隐藏款”——没有乌泱泱的旅游团，物价不像隔壁苏杭那么高，地铁直达半数以上景点，三天能刷完精华，住上一周也不会腻。夏天跳进松兰山的海浪，秋天追四明山的红枫，冬天泡着温泉看杭州湾大桥的灯光，春天蹲在渔山列岛等蓝眼泪爆发…四季都有新剧本。

带不走的是风景，能带走的是记忆：可能是慈城手打年糕的糯米香，可能是老外滩酒吧里听来的宁波帮传奇，也可能是天童寺古道上突然撞见的一缕山雾。带个空箱子来吧，塞满海鲜干货、非遗竹编、文创书签，再拍几百张用不修图的风景照。回去告诉朋友，宁波不只有汤圆和港口——它用二十种面孔告诉你，什么叫“低调的奢华”。