四类食物要少吃，血管堵塞的催化剂。

一，富含胆固醇的食物，比如猪肝、内脏等等，成为血管堵塞的催化剂。

第二类食物 油炸类食物、经过油炸高温处理，油脂含量就比较多。吃太多容易诱发肥胖，也会诱发我们的血脂升高，逐渐就会堵塞血管。

第三类食物，甜食，会在体内转化为脂肪存储起来，体重就会逐渐增加，斑块会随之增长。

第四类，高盐的食物。容易使血管出现硬化，使血管内皮出现一些损伤。

推荐一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子：利尿祛湿、

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精、养肝明目、

5、苦丁：富含多种身体所需维生素，

6、苦瓜，

准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。

关注我，让您更健康。