文/最爱菠萝油
编辑/最爱菠萝油
以自律为舟，以梦想为帆，驶向人生辽阔的海洋。
今天是我开始抄书的第397天，今日抄书的主题是《治愈自己的三把钥匙：自知，自洽，自律》，今天再分享第三把钥匙：自律。抄自《人民日报》的夜读，以此作为金句摘抄、素材积累。
人生在世，遇到一些磕磕碰碰的事情总是在所难免的，这时我们应该要学会如何治愈自己。前天已经分享了治愈自己的第一把钥匙——自知，昨天分享第二把钥匙——自洽，今天再分享第三把钥匙——自律。自律之人，以铁杵磨针之志，书写不凡人生篇章。自律其实就是一个自我雕塑的过程，过程可能很艰辛，甚至让人感到痛苦，但是收获的结果却是令人喜悦的。比如坚持每天早睡早起，作息规律，并保持饮食健康，坚持运动，长期以往，你会发现身体越来越健康，精神状态越来越好。再比如坚持阅读，每天尽量挤出一点时间去读一本书，坚持做长期主义者，当你的知识储备越来越丰富的时候，你会发现你读过的书，不断地滋养你的精神世界，使你的内心越来越丰盈。再比如多花点时间与家人相处，你会发现与家人的关系越来越和谐，你将能够更好地体验生活的美好与幸福。“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”因此，任何时候都不要害怕开始，我们应该要学会勇于开始，用自律的态度去面对人生，你一定会遇见更好的自己。治愈自己的三把钥匙：自知，自洽，自律1、自知。
2、自洽。
3、自律。
