如今社会节奏快、压力大,很多人都面临着亚健康问题,如须发早白、免疫力下降、疲倦乏力等。在中医看来,这多与肝肾功能不足有关。
在中医理论中,黑色入肾。黑豆色黑,入心、肝、肾三经,有健脾益肾、利尿之功效,尤其是补肾效果绝佳,李时珍称其为“肾之谷”。并在《本草纲目》记载:“服食黑豆,令人长肌肤,益颜色,填筋骨,加力气,乃补虚之神秘验方也”。

黑豆药食同源,单独食用就有补肾效果,前面的文章有关于黑豆的食疗方,不过补养非常缓和;也可和其他药材联用,食补+药补功效就会非常强大。跟大家分享一个关于黑豆的典方:
成分:当归12g,青盐20g,制首乌、枸杞各25g,黑豆500g,生地、熟地、牛膝各12g,黄芪、杜仲各6g,川芎、白术、陈皮、菊花、白芍、甘草各3g。
做法:将上述药材与黑豆一起煮至豆子软烂,然后捞出来晒干即可。每天餐后食用,15~30颗为宜。
此方由明朝名医刘浴德所创,能够治疗肝肾不足所引起的各种症状。我们从补肾、补气、补血的角度来逐一解析:

1、补肾小队
这里黑豆是补肾的主力军,加上杜仲、牛膝、首乌、枸杞、青盐这些“精兵强将”。
杜仲、牛膝补肝肾、强筋骨,治腰膝酸痛、筋骨无力,缓解关节疼痛;首乌补肝肾、益精血,治失眠健忘、头发早白;枸杞养阴补血。青盐引药入肾,帮助其他药更深入地沉降到肾,增强药效。
2. 补气小队
黄芪补气固表,增强机体免疫力;白术健脾益气,为肝肾不足且气血两虚之人提供了很好的补养。
3. 补血小队
当归、川芎、白芍、熟地实际上就构成了“四物汤”,能补血养血,改善面色苍白、头晕乏力。相比于熟地补血,生地则是偏凉,有凉血解毒之效。
4. 辅助小队
陈皮理气行气,促进消化吸收,避免药物过于滋腻,补而不滞。甘草益气和中,调和诸药。
温馨提示:文中所涉及到各类药方仅供参考学习,不能作为处方;千人千方,具体用药需通过医师辨证后使用,如░有░疑░问░可░私░询░沟░通░!░
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏基因变异甲亢消化不良畸胎肝脾肾胰腺损伤等尤其是儿童生长发育免疫智力积食基因有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 转基因米面油黄豆制品花生都有同一种腥味食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁很多方便面挂面豆腐油炸食品花生都是同一种腥味基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多不是专家的专家为了所谓儿童健康长高等要多吃转基因米面油花生以毒害儿童身体生长发育的颠覆宣传 转基因面粉腥味最明显再用转基因油炸会有呛嗓子的油炸面粉腥味 其余大米黄豆油炸食品豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后转基因腥味明显有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰的治法这是转基因对肺毒害的结果