凉拌娃娃菜:夏日清爽口感的不二之选!

食在任性 2024-01-24 15:53:50

在炎炎夏日,凉拌菜成为了餐桌上的宠儿。而娃娃菜,以其鲜嫩的口感和丰富的营养价值,成为了凉拌菜中的明星食材。今天,我们就来介绍一道清爽可口的凉拌娃娃菜做法。

所需材料:

*娃娃菜2颗

*蒜瓣3-4瓣

*小米辣2-3个

*青辣椒1个

*香菜 适量

*花生碎 适量

*生抽2大勺

*米醋1大勺

*白糖1小勺

*盐 适量

*鸡精(可选)适量

所需工具:

*刀具和砧板

*大碗

*搅拌勺

步骤:

前期准备:

1.将娃娃菜清洗干净,切成细丝。

2.蒜瓣拍碎,切成蒜末。

3.小米辣和青辣椒切成圈。

4.香菜切成小段。

5.在一个大碗中准备好所有调料。

制作过程:

1.将切好的娃娃菜丝放入大碗中,加入适量的盐,拌匀后腌制10分钟,以去除多余水分。

2.加入蒜末、小米辣和青辣椒圈,拌匀。

3.倒入生抽、米醋、白糖和鸡精,充分搅拌均匀。

4.最后撒上香菜段和花生碎,再次拌匀即可。

提示和建议:

*为了保持清爽口感,最好选用新鲜的娃娃菜,而且不要过度搅拌,以免腌制过头。

*可以根据个人口味调整调料的用量,如果喜欢辣的可以多放小米辣。

*如果不喜欢花生碎,也可以省略。

*可以将拌好的凉拌娃娃菜放入冰箱冷藏一段时间,口感更佳。

烹饪时间:20分钟(包括腌制时间)

分量:2-3人份

这道凉拌娃娃菜是夏日消暑的好选择,不仅口感清爽,而且做法简单,是家常必备的凉菜之一。希望您能喜欢这道菜,享受美食的同时也感受到夏日的清凉。

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