大家好，我是王医生，一讲到肾虚，很多人的第一想法就是补肾了。但是对于有些人来说呢，吃再多补肾的中成药都不起作用，这是为什么呢？那是因为补肾的关键在于调养脏腑。在《黄帝内经》里面啊，有这样的一句话“肾者，受五脏六腑之精而藏之”这是什么意思呢？说的就是，肾不产精，但是藏精，藏的是五脏六腑给的精气。

当精气充足的时候，就会储存在肾里，再由肾运化到我们身体的其他地方，用来维持身体的各个功能，那么一旦五脏六腑亏虚了，不能产生足够的精气来滋养咱们的身体，就会出现一些肾虚、腰膝酸软、脱发等情况。所以对于调理肾虚这件事儿，我们就不能单独的去补肾、强肾。调养脏腑才是关键。

我们应该如何去调理呢？今天就给大家分享一个方子，叫做“灵仙散”里面含有白茯苓，苣胜子、天门冬，白术，桃仁，黄精这六味中药。首先来说黄精和苣胜子这两味药，黄精属于芝草类，是一个气阴双补的养生药，能够益肾气、补精华、润肺生津和滋补身体里面五脏的虚弱。

对于男性来说啊，经常有熬夜、加班、应酬等这些情况呢，会损伤肾中的精气，那么服用黄精就能够补充肾气，改善疲倦、乏力的情况，帮助我们壮腰补骨髓。

而苣胜子是什么呢？它是莴苣的成熟果实，具有滋补肝肾、养血的功效。配合黄精一起，补五脏之虚。另外啊，因为它具有养血的功效，还有着乌须发的作用，对于年纪轻轻头发就早白的人，在使用之后会得到不错的改善。

再来说白术和茯苓。白术补脾健脾，可以增强脾胃的功能。那么茯苓呢渗湿利水，可以帮助脾胃增加运化水湿的能力。然后我们再用黄精、苣胜子进行滋补的时候，就不会出现一些，虚不受补的情况。有类人啊，他们的脾胃较为虚弱。会承受不住补药的威力。出现一些腹痛、腹胀、拉肚子、上火等情况。使用这两味药就可以增加脾胃的运化，防止出现虚不受补的情况。

最后就是天门冬和桃仁了。天门冬味甘、性苦、寒凉。具有清肺化水、滋养肾阴、养阴润燥的功效。对肺、肾之间的联系很有帮助。因为肺主皮毛，有很多人啊，他们有毛孔粗大，头发爱出油，皮肤发红的症状发生，就是因为肾中的元气无法固摄体表、出现往外泄露的结果。

最后来说桃仁。它能够破血逐瘀、润肠通便、止咳平喘。桃仁的力量很强，可以破坏掉没有用的血块，来打通瘀滞，让新血重生。还有就是润肠通便的功效了。大部分老年人，它容易发生大便干涩的情况，添加桃仁这味药材就能解决此类问题了。

以上呢就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要注意，用药一定要对症，一定要辩证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辩证指导下用药。好了，今天就给大家分享这里，我们下期见。