大家好，我是张医生，说起黄精，它因为滋补效果好，五劳七伤都能补，很多人都喜欢，更是因此被誉为是“仙人余粮”。那今天呢，我就和大家分享几个黄精的好搭配，让你的肺、脾、肾都能得到的照顾，人也保持一个有活力的状态！
首先可以用黄精搭配麦冬来润肺。你看啊，这黄精性味甘平，对肺是很有好处的，能起到滋润的作用；而麦冬呢也能入肺经，还特别擅长给身体补阴，能清除体内的热邪。把它俩放在一起，养阴润肺的效果啊是非常不错的。如果你老是干咳，喉咙发干，或者晚上睡觉会盗汗，生活环境也比较干燥，那就可以参考这个搭配，来缓解、改善肺燥引起的这些症状。
接着可以用黄精搭配白术来健脾。如果你的脾胃不好，没胃口、消化差，身上没劲、脸色也不好，那黄精和白术这对组合就很适合你。像黄精呢，能补脾胃之气，给脾胃提供运行的动力；白术则擅长健脾燥湿，也能增强脾胃的功能。它俩搭配在一起，强健脾胃，让你的消化吸收变得更好，这样一来咱们吃下去的食物才能更好的转化为身体所需的营养，身体才会变得更结实。
然后还可以用黄精配上枸杞来养肾。这枸杞同样是大家熟知的养生佳品，能益精血，对肝和肾啊都很好，用起来还特别方便；而黄精呢，同样能发挥滋肾益精的作用，可以让肾脏更有活力。这肾脏作为身体的根本，它的亏虚会导致腰酸背痛、头晕耳鸣、萎靡不振、健忘、尿频等诸多问题出现。这个时候呢就可以参考黄精和枸杞一起用，来滋养肾脏、补充精力。
最后还可以用黄精搭配红枣来补气养血。红枣呢补气又养血，和黄精一起搭配，那效果就更好了，不仅能加强黄精的滋补力量，还能调理气血，让全身的血液流通的更顺畅。这个搭配比较适合那种脸色不好、总没精神、觉得累的人群，能让身体更强壮。
那除了以上这4种以外，黄精还可以和黄芪、玉竹、沙参等药材搭配，效果也是不错的，不过还是要提醒大家，每个人的情况都不一样，所以具体的用量也不是固定的。今天的分享就到这里了，我们下期再见。
