许多宝妈常常感到自己照顾不好宝宝，无法理解宝宝的需求和想法，实际上，只要我们细心观察宝宝的行为，就能更好地了解他们。

小齐是一位新手宝妈，最近她发现宝宝总是发出哼哼声，还不时用力蹭，令她感到困惑。

后来，小齐仔细检查了宝宝的身体，这才发现宝宝身上出现了湿疹，虽然小红疹不算严重，但仍然让小齐心疼不已，她自责自己不够细心。

许多宝妈在照顾宝宝时常常搞不清楚状况，除了缺乏细心，还有一部分原因是对宝宝的了解不足。

宝宝在身体不适或有需求时，通常会通过一些动作和行为来表达，宝妈只需多加了解，自然能理解宝宝的想法和状况。

① 宝宝的肚子不适

对于小月龄的宝宝来说，肚子经常会感到不舒服，比如常见的胀气或肠绞痛等。因为在这种情况下，宝宝通常会通过扭动身体和频繁用力来缓解不适，尤其是胀气的时候，宝宝用力扭送会帮助自己排气。

如果宝妈想要缓解宝宝这些不适，我们一定要懂得一些小方法，比如宝宝胀气的时候，可以做一做排气操、飞机抱、真香坐等等，这些都可以让宝宝更加舒服。

此外，如果宝宝积食、消化不良也会有类似的情况发生，宝妈日常一定要注意宝宝喂养方面的问题，不要喂养过量，小月龄宝宝要懂得按需喂养，不要按哭喂养。

② 宝宝的皮肤不适

当宝宝出现皮肤不适，也会经常出现频繁用力、来回扭动的情况，常见的就是湿疹。宝宝有时候无法通过抓来减轻喂养瘙痒，所以为了解解痒，他们就会蹭来蹭去来缓解痒意。这时候宝妈就要仔细观察宝宝身体皮肤是否有异常，比如有没有小红点之类的。

另外，宝妈如果遇到类似情况，要尽量让宝宝的皮肤保持湿润，注意不要让宝宝用力抓挠，更不要给宝宝滥用药物或偏方，一定要尽快就医。

③ 宝宝的鼻子不适

宝宝不仅哼哼唧唧、频繁扭动、蹭来蹭去，呼吸声也比较大、睡觉时还会打呼噜，总是流鼻涕等等，这些都表明宝宝的小鼻子不舒服或者是堵塞。

如果宝妈排出了宝宝可能感冒、鼻炎、过敏等问题，可以帮助宝宝清理鼻子或者是擤鼻涕。一般清理时用生理盐水就好，宝妈在给宝宝做清理时动作要小心细致，不要弄伤弄疼宝宝。

此外，宝妈可以考虑还需留意一些其他因素，比如宝宝是不是太热了，所以才会扭来扭去，无论是哪些原因，宝妈都需要仔细应对，让宝宝可以更舒服一些。

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