春天喝煮苹果水的好处。

据国家一级营养师钱丰表示，从时令养生角度看，春天肝气旺盛，饮食上应当“少酸增甘”。

苹果中的多酚类物质有抗氧化功效，有助改善皮肤状态；丰富的果胶成分，还有助调节血脂。

春天煮苹果水时，还可以加入陈皮或玫瑰花。玫瑰花擅长疏肝解郁，陈皮理气健脾，非常适合春季养肝。

严格来说，苹果煮水不算季节性饮品，而是一年四季都比较适宜。

对此有网友表示说：“苹果煮水突然就火起来了”

也有的网友说：“啊，前段时间我天天把苹果山楂乌梅陈皮枸杞还有人参用煮茶器蒸着喝，买了一大堆山楂呀。”

还有的网友说：“所以，煮水和直接吃有啥不一样的？”

也有的网友说：“是真的吗，我看有些医生说煮苹果相当于熬汤，而脾最讨厌的就是高糖。”

那么苹果水的味道如何呢？

纯苹果煮水不加糖时，味道是苹果本身的清甜味，带有一丝微酸，煮后果肉中的果糖自然释放，甜度适中。若加入冰糖或红枣，甜味会更浓郁，但需注意糖分控制。

但有的也会加些东西，让酸甜平衡更明显，柠檬汁可中和甜腻感，薄荷叶带来清新后调，适合夏季冷饮。

所以，你是否喝过苹果水呢？