调查发现，有近1/4糖尿病患者在发病后都不知道自己已经患上糖尿病。因此，提早发现糖尿病征兆，才能做到及时干预。

其实糖尿病来临之前是有先兆的，平时留意看看自己的双手都可以预先知道。

一、糖尿病手部症状都有哪些？

1、手无法伸直：糖尿病在损伤血管和神经同时，也会牵连骨关节软组织，从而导致患者手指不灵活。当患者发现自己手伸不直或感觉不太灵活时请及时去看医生。虽未必是糖尿病，但一定是手部末梢神经和肌腱出了问题。

2、手指发麻：布满血管和神经丛的手掌属于人体的末端，也会因为受到糖尿病侵蚀而变得供血不足。长期下来由于缺乏血液滋养而受到损伤。当手部受损神经面积变大后有发麻的感觉。

3、双手无法贴合  ：糖尿病会损伤人体血管，其中包括手指部分微小毛细血管。当手上毛细血管发炎将导致双手合十时两手指无法紧密贴合。

4、看手上一条线  ：当人体内血糖高时便存在代谢异常问题，手掌下方三分之一处有一条和手腕横纹平行的线能反映血糖状况。当这条线越深说明血糖代谢越差，这条线不分男女和左右手。

如果发现自己手存在以上症状时，应该及时去看医生。同时配合着调理饮食。

二、糖尿病患者饮食禁忌有哪些？

1、切忌暴饮暴食：糖尿病患者每日尽量保证饮食均衡，切不可吃过饱，若吃过饱会导致肠胃消化不良，及糖分摄入过多的情况。

2、不宜吃太多甜食：糖尿病患者不宜吃糖、蜂蜜和碳酸饮料，若糖分摄入过量会出现非酮症高渗性昏迷，及脱水或失去意识等。

3、不宜吃太多蛋白、胆固醇过多食物：糖尿病患者需限制高蛋白食物摄入，平时可以吃一些瘦肉及鱼类，但不可吃肥肉等胆固醇过高的食物，同时还需配合运动。

温馨提示：建议糖尿病患者不要喝酒抽烟，可以多吃粗粮、青菜等，并且在用餐前有必要注射胰岛素，及按时到医院开药，这样才有助于身体健康。