山楂的神奇功效
山楂，这种常见的水果，含有丰富的维生素C和多种微量元素，自古以来就被用来促进消化和降低血脂。近年来的研究发现，山楂还具有降低尿酸的作用，是高尿酸血症患者的理想食材。
小山楂大作用，搭配得当效果翻倍。山楂中的黄酮类物质能有效抑制尿酸生成，而其独特的酸性物质，可以帮助排泄尿酸，减少尿酸在关节的沉积，从而缓解痛风症状。
秘密食材揭晓
研究发现，山楂与菊苣的搭配，对于降低高尿酸有着显著的效果。菊苣，被誉为“尿酸克星”，含有丰富的菊糖和矿物质，能有效促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。
山楂与菊苣的黄金组合，不仅能在短时间内降低血尿酸水平，还能改善肾脏功能，减少痛风发作。长期坚持，让健康的生活不再是奢望。
山楂+黄芪
除了山楂和菊苣的搭配外，还可以将山楂和黄芪配在一起，放在水里一起煮，有风寒湿热，偏头疼的就加威灵仙、有风湿弊病，脾虚湿盛可以加防风，需要温经通脉，助阳化气就加桂枝。如果还有其他症状，都可以配合症状进行加减。
简单食谱推荐
1、山楂菊苣茶
一杯简单的茶饮，就能帮助你降低尿酸。将新鲜山楂和菊苣洗净切片，加水煮沸后文火煎煮，滤渣后即可饮用。
2、山楂炒菊苣
一道美味的菜肴，既能满足味蕾，又能帮助降尿酸。将山楂和菊苣洗净切丝或片状，用橄榄油翻炒，加入适量的盐和胡椒粉调味。
