俗话说：“自古英雄出少年”，想想自己的15岁，可能连硬拉是什么都不知道，但15岁的力量举重运动员摩根·尼科尔斯已经硬拉605磅(274.5公斤)，创造了新的硬拉纪录，尼科尔斯被证明是世界上最年轻和最强壮的力量举运动员之一。

2022年4月25日，15岁的摩根·尼科尔斯(MorganNicholls)在一次训练中创造了274.3公斤（605磅）的硬拉新记录。如果尼科尔斯是在比赛中获得了这一成绩，它将超过阿尔斯兰·博奇卡廖夫在90公斤级创造的硬拉世界纪录250公斤(551.1磅)多了20公斤。（博奇卡廖夫是在2020年FPR俄罗斯青少年经典举重锦标赛上，创造的13-15岁组的硬拉世界记录。）

一、15岁举重神奇少年

摩根·尼科尔斯，2007年出生于美国密苏里州，他被称为是货真价实的基因怪胎，遗传学在他身上发挥了巨大的作用。

摩根的父亲查德·尼科尔斯(ChadNicholls)是健美领域最优秀、最受尊敬的教练、药剂师和营养学家之一。他培养了像现在的奥林匹亚先生冠军大雷米，传奇的罗尼·库尔曼，弗莱克斯·惠勒和已故的健美明星达拉斯.麦卡弗，还和“拳王”迈克·泰森合作过。

魔根的父亲，母亲和保罗·迪雷特

摩根的母亲金·奇泽夫斯基.尼科尔斯是一个健美传奇，她在1996-1999年间连续4年当选奥林匹亚女士，并且是IFBB名人堂的一员。

金·奇泽夫斯基.尼科尔斯

耳濡目染，在这样的家庭环境下，摩根从小就喜欢运动，他喜欢打橄榄球，打棒球，田径比赛，但最擅长的是举重，他说：“我以前从来没有想过做力量举重，我开始这样做是为了打橄榄球时变得更强，所以，在小学，我想拥有高中生的力量，在高中，我想拥有大学生运动员的力量，当我在大学时，我可以拥有职业运动员的力量。我总是想走在所有人的前面。”

摩根说他一生都在训练，在他10岁时，他的卧推重量从未超过90磅（40公斤），深蹲重量从未超过100磅（45公斤），但经过一年的训练，他就长到了165厘米，体重54公斤，就能卧推135磅（61.23公斤）。

摩根12岁时就登上了力量举的舞台，他以405磅（183.7公斤）的深蹲，让8次奥林匹亚先生罗尼.库尔曼（有史以来最强壮的健美运动员，曾经深蹲800磅2次）都大为感叹：“这是我一生中见过的最惊人的力量壮举！”

从那以后，摩根·尼科尔斯开始他史无前例的崛起，创造了一些几乎令人难以置信的数字。他的父亲甚至说摩根是“一个稀有的品种。”

13岁时，摩根的卧推是335磅（152公斤），硬拉是445磅（202公斤），同年，摩根参加了他的第一次举重比赛，在2020年SPFGP夏季大赛上，他参加的是13-15岁青少年组和90公斤级的比赛，创造了1230磅的总成绩(450磅深蹲，325磅长凳和455磅硬拉)，并赢得了冠军，他是前15名中唯一的13岁少年。

14岁时，摩根就能硬拉184公斤（405磅），15岁时，摩根就能连续硬拉三次238公斤(525磅)，有趣的是，他在一次疯狂的585磅(265公斤)硬拉比赛中流了鼻血。

二、摩根硬拉605磅，创造新的硬拉世界纪录

2022年4月25日，15岁的摩根·尼科尔斯在一次训练中创造了605磅（274.3公斤）硬拉新记录，超过了阿尔斯兰·博奇卡廖夫在90公斤级的硬拉世界纪录250公斤(551.1磅)多了20公斤。

摩根能取得如此巨大的进步，主要来自科学的训练和饮食，他按周期分阶段训练，每周训练5天，休息两天，每个阶段后期，会用一周的时间来恢复，这样就不会让他在健身房里筋疲力尽，还可以不断地增强力量，这是一种混合了力量举和健美训练。

摩根的食量可能是一个正常13岁孩子食量的5倍，大约每两个半小时吃一次，更多的是健身类食物，比如牛排、米饭、鱼和一些蛋白奶昔。他的作弊餐可能是披萨，或者蛋糕和甜甜圈。

很多人说，儿童和青少年在健身房训练是不负责任的，这可能会导致发育迟缓，但摩根否认了这种说法，他说：“实际上科学证明，举重反而会让你受益，我原本预计身高6英尺1英寸（185厘米），但现在医生说我可能会长得更高。”

尽管摩根·尼科尔斯的父母都热衷于健身，摩根18岁的哥哥多米尼奇将很快参加健美比赛，但摩根采取了不同的方式，现在参加的运动更注重力量输出。摩根目前是一名美式橄榄球跑锋，还是田径队的铁饼运动员，他将有最大的成功机会，尤其是因为他在健身房表现得如此出色。

而且根据摩根·尼科尔斯个人PR，他的三大项成绩：深蹲已经达到545磅，硬拉455磅，硬拉605磅，这些数据对任何人来说都是难以置信的，更不用说，他还是一个15岁的孩子了，现在很多人都在等着他参加真正的举重比赛，并打破一些世界纪录。

时间将会证明，摩根将会很快成为这项运动中最优秀的运动员之一。