很多人自从有了宝宝后就会逐渐变身为育儿达人，一位新手妈妈想要成为“育儿专家”，其中的过程要经历很多艰辛。宝宝是一个家庭里的宝贝，父母只希望孩子能够健康成长，舍不得让孩子受到一丝一毫的伤害。如果你也想让宝宝长得高、免疫力好少生病，这几点一定要注意。

饮用牛奶的好处

家长在日常照顾宝宝时，要保证科学的饮食搭配，宝宝睡觉前可以喝一些牛奶，不仅有促进睡眠的作用，还可使宝宝睡得更香甜，特别是对于一些半夜醒来不能入睡的宝宝来说，作用会更为明显。牛奶最好在晚餐或临睡前半小时饮用，空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，使营养在体内停留时间缩短，还会使内部营养无法更好地吸收利用。喝牛奶时最好与一些淀粉类的食物，如面包、饼干、馒头、面条等同食，有利于营养吸收。牛奶不宜与酸性食物同吃，如柠檬、橘子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。

泡脚时间与温度控制

在宝宝很小的时候用温水洗脚就可以了，但随着宝宝大一些家长可以培养孩子养成泡脚的习惯，这样不仅可以缓解疲劳，提高睡眠质量，还有利于促进血液循环促进新陈代谢，增强免疫力。幼儿时期的宝宝一般泡脚时间不要超过10分钟，过长时间会产生湿气，对宝宝不好，同时水温不要太热，宝宝骨骼还没发育好，太热会让宝宝的足部变形。

助力宝宝健康成长

在睡前给宝宝一个温暖的拥抱，通过抚触可以和宝宝建立情感联结。妈妈可以经常给予宝宝一些抱抱，给宝宝带来轻柔抚触，不仅会让宝宝的安全感得到满足，和妈妈关系也会更亲密。在家长爱的滋润下入睡，宝宝的情绪会更好，睡得更深。还可以给宝宝读故事书，家长可以一边读故事，一边让宝宝通过故事记住新单词，扩大词汇量。而且读故事会使宝宝入睡更快，比摇篮曲更有意义。

好奶粉选择很重要

日常生活中除了关注以上方面，还要给宝宝选择一款优秀的口粮，我给自家宝宝选择的是法国原装进口的优博瑞可嘉奶粉，这款奶粉主打仿生舒适配方，含有80%乳清蛋白，乳酪比接近初乳比例，因此能为宝宝构建更强的免疫系统防线，帮助宝宝屏蔽各类病毒病菌的侵入，让宝宝的免疫力实现进一步提升。并且这款奶粉富含DHA、AA、叶黄素等十大关键脑视力营养成分，可在智力、免疫上面起到强化效果，助力宝宝茁壮成长。

家长在日常生活中，只要多多关注以上几点，就能让宝宝更加健康快乐地成长，相信每位家长也都能成为一位优秀的育儿专家。