文｜菁妈

父母的想当然极有可能会坑了孩子！

西安儿童医院儿童保健中心副主任医师贺莉接诊了一个9个月的宝宝，接诊的时候就详细的问了孩子的喂养情况，孩子是部分母乳喂养，而现在已经开始吃辅食，但是每天的辅食吃一顿是吃米粉，而贺医生听到妈妈说孩子的辅食只吃米粉就开始提醒妈妈后期要把米粉停了！

这个妈妈很诧异，米粉营养这么好，上面的营养成分上写着各种各样的营养，为什么要给孩子停了呢？为什么不给孩子吃了呢？

其实正常情况下，儿科医生都建议孩子超过8个月就不要再吃米糊了，而这个孩子已经9个月了更加要马上把米糊停了，为什么呢？因为长期吃米糊对孩子的健康大不利，可能会导致孩子变笨甚至长不高。

第一：孩子容易缺铁

虽然米粉里面也添加了铁，但是米粉里面的铁是强添加进去的，而添加进去的铁其实吸收率并不高，孩子到了7个月以后，每天需要10毫克的铁，单靠米粉给孩子添加铁是不足的，长期以往容易导致孩子铁不足。

当孩子铁不足的话就出现很多严重的后遗症，长期缺铁会导致孩子反应变慢，孩子变笨，长期缺铁会导致孩子免疫力下降，也会导致孩子胃口变差，影响孩子的身高增长。

第二：容易错过孩子最佳辅食的添加期

很多家长以为孩子添加辅食就是吃米糊就行了，其实辅食的添加是一个循序渐进的过程，辅食的添加是让孩子在添加辅食的过程中不断地加新的食物，不断地让孩子感受不同食物的味道。

因为孩子这个时候味蕾是非常敏感的，不同的食物刺激他的味蕾，也有助于孩子大脑的发育，有助于孩子容易接受各种食物。

如果一直给孩子只吃一种食物，也就是米糊米粉的话，就会导致孩子只接受这种食物的味道，慢慢的就错过了孩子添加辅食的最佳时期。

也就是过了最敏感的时期你再给孩子加其他的食物，孩子可能就会很抗拒，也就是孩子以后会比较挑食，吃的东西比较单一，就容易导致孩子营养不良，而孩子营养不良就会影响大脑和身高的发育，会导致孩子变笨长不高。

第三：孩子长期吃米糊就会影响孩子咀嚼能力的形成

孩子添加辅食不仅仅是添加营养，还有一个很重要的作用就是锻炼孩子的咀嚼能力，孩子的咀嚼能力的锻炼能够有助于孩子以后吃更加多的食物，而且孩子在咀嚼的时候，不仅仅是为了吃食物，在咀嚼的时候还能感受到食物的性状。

比如说青菜是有点硬的，瘦肉是有点硬的，但是鱼肉会比较软，鸡蛋的蛋黄是有点香的，肉也是有点香的，但是青菜会有点涩味，胡萝卜是甜的，孩子用味蕾去感受食物的味道，用咀嚼去感受食物的软硬，这些都会刺激到孩子的大脑，让孩子认识这个世界，这其实也是开发孩子的智力。

如果没有及时给孩子添加多种食物，一直吃米糊的话，孩子的咀嚼能力得不到锻炼，孩子的大脑得不到足够的刺激也会影响孩子的大脑发育。

同时孩子长期吃单一的米糊容易影响孩子多种营养的摄入，影响孩子的长高。

第四：孩子长期吃米糊会影响孩子语言的发育

孩子在添加辅食的时候，除了有营养作用之外，还要有功能性的作用，这种功能性的作用就是锻炼孩子的咀嚼能力，锻炼孩子咀嚼的肌肉，锻炼孩子嘴巴的灵活性，因为孩子吃饭的时候把嘴巴锻炼得很灵活，孩子说话吐字发音就会更清晰。

如果孩子一直吃软烂的米糊，就会导致孩子咀嚼相关的肌肉得不到足够的锻炼，孩子说话的时候就容易结巴，吐字不清，影响孩子语言的发育，而孩子的语言发育受到影响，直接会影响孩子大脑的发育，导致孩子看起来傻愣愣的很笨。

所以孩子添加辅食真的不是想当然的觉得米粉营养好就给孩子一直吃。

详细的要怎么添加？推荐可以购买一本《辅食每周吃什么》。

建议每一个正准备添加给宝宝辅食的妈妈人手一份。

这本书非常的专业和权威，因为这本书的作者刘长伟既是三甲医院营养科的医生，同时也在网上给家长们科普各种关于儿童营养的知识，拥有上百万的粉丝，而且还写过好几本关于儿童营养的书籍里面，在市场上的在市面上的反响很好。

这本书里面详细地帮家长们总结了宝宝添加辅食的一些原则，比如宝宝添加的第一口辅食是什么？添加辅食之后，辅食和奶量要怎么安排？以及给宝宝添加辅食容易陷进去的一些误区，辅食添加需要家长准备什么工具等等这些都写得很详细，家长们看过之后就能避免踩坑。

最重要的是这本书里面包含了宝宝开始添加辅食到3岁每个月龄的辅食安排，这样就省得妈妈整天不知道给孩子吃什么辅食，只需要照着孩子的月龄去选择对应的食谱，然后照着上面的步骤去制作，就能让色香味俱全，又合适又营养的辅食。

除了可以给孩子当成辅食书之外，这本书还可以当绘本给孩子看，因为这本书是彩印的，上面每一道辅食都有很高清的彩色照片，可以拿来给孩子看，让孩子知道一会儿妈妈给他准备什么吃的，提前刺激孩子的味蕾，等会儿妈妈做出来的时候也能让孩子吃的更多。

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