第一、保持乐观心态，不管什么事，明天就是故事，看开点，想开点就是生活哲理；
第二、保持适量运动；每天进行半个小时的快走； 游泳，打太极等运动；
第三、饮食：多吃蔬菜水果，多喝温水；
第四、保持良好的睡眠，少熬夜；
第五、戒烟戒酒；
第六、定期体检；
2025年2月17日
提高免疫力的方法
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第一、保持乐观心态，不管什么事，明天就是故事，看开点，想开点就是生活哲理；
第二、保持适量运动；每天进行半个小时的快走； 游泳，打太极等运动；
第三、饮食：多吃蔬菜水果，多喝温水；
第四、保持良好的睡眠，少熬夜；
第五、戒烟戒酒；
第六、定期体检；
2025年2月17日