只喝烧开的自来水,不碰桶装水最后结果会怎样?早了解早受益

夏沫言知识说 2024-11-13 10:06:39

水乃生命之源,每天不免要和水打交道,不管是饮用还是使用,每天的自来水是必不可少的。

但是你知道烧开的自来水和没烧开的有什么区别吗?还有桶装水矿泉水和这烧开的矿泉水有什么区别吗?如果没有正确使用水,那么最后甚至会造成各种疾病的产生。

那些只喝家用水,不碰桶装水的人现在究竟怎么样了?

01烧开水和桶装水,到底有何不同?

在如今不少家庭当中,有很多老人都觉得喝水只需要烧开就可以直接饮用,他们的子女有很大一部分觉得这算得上是一个坏习惯。

于是就花了大价钱购买净水器,或者是尽力将桶装水放在家里,让家里老人直接饮用这种桶装水,然而这种做法真的如同他们所说,是危险的吗?

其实家里的水,烧开之后饮用是毫无问题的。

他们之所以觉得水烧开也无法饮用,无非是水中有很多高温也无法杀死的细菌和病毒。

然而事实上,家里的自来水如今都是由自来水厂直接传输来的。

其中的各项指标都必须符合国家标准,有害物质必须在标准以内,例如各项微量元素的含量,都需要控制在某个区间内,这样对于人体的伤害可以减到最小。

在这之前,我们先来看看所谓桶装水和自来水的区别。

桶装水一般就是我们所说的纯净水,同样是来源于湖泊或者河流。

桶装水之所以在很多人看来比自来水更加健康的原因,就在于它自从被加工处理出来就在桶内,整个环节和外界相对是隔离的,而自来水从自来水厂出来后,要经过管道等地方的污染,卫生条件堪忧。

这样的想法不无道理,很多科普建议家庭用烧开过的水也是这个原因。烧开后的水对于人体的危害因素基本上降到了最小,我们经常说的常喝凉白开也是基于这个理论。

很多人看到自来水烧开久了,这水壶底下会留下一层白色的水垢,于是就觉得这自来水不干净不敢饮用,其实这种观点是相当错误的,这所谓的水垢只是钙沉淀而已。

再来说说桶装水,他的优点很明显,那就是从运输到最后喝进嘴的流程都是可以看得见的,缺点也显而易见,那就是普遍价格更高,毕竟桶装水包装运输的成本就要比自来水高得多。

据调查,在城市当中的居民普遍更加喜欢矿泉水和桶装水,这或许是因为城市当中自来水的运输条件容易受到污染,相比较于自来水大家更加相信桶装水。反之在农村地区,大家就没有类似的顾虑了。

接下来要说的是矿泉水,近几年大家都说要多喝矿泉水。

因为据说其中的微量元素对于人体有非常大的好处,所谓矿泉水,就是加入了微量元素的纯净水,其实功效也远远没有大众所想象的那么神奇,人体的确是无法产生这种微量元素,但是我们平时所吃的食物当中,这种微量元素的含量远远比矿泉水要高。

02究竟如何选择?谁优谁劣?

那么这三种水资源,我们应该如何选择最为合适呢?事实上,自来水只要烧开了后饮用,和其他两种水资源可以说是毫无差别。

大家选择这三种类型,也最好根据自己的经济实力和所处环境来决定。

比方说你身处城市,对于自来水管的卫生问题担心不已,那么桶装水或许就是你最好的选择,如果是你身处农村,使用的都是天然的矿泉水,那么丝毫不用担心这些问题。

但是依然还是有人不听劝告,觉得烧开的白开水就是不卫生,不能下嘴。要说原因啊,还得追溯到几年前,当时有一份调查报告显示,中国人的肾病发生概率发生概率是世界前列。

有些商家和营销号为了博人眼球,就宣传这都是因为长期的饮用烧开的自来水的原因,以此让消费者购买他们的桶装水或者矿泉水。

03凉白开会引发肾病?

这种说法很快就引起了很大范围的恐慌,要知道肾脏可是人体排毒的最重要的器官。

如果肾脏出现问题,那么人就会出现各种并发症,于是很多人都信以为真,纷纷将自己家中的热水壶丢弃,购买桶装水和矿泉水。

然而事实真的像他们所说,难道就是因为长期喝烧开的水的原因吗?

大错特错,他们说喝烧开的水,会导致肾结石的产生,烧开后留下的水垢就是最好的证据。

就像之前说过的,这一层水垢的主要成分是碳酸钙,和鸡蛋壳的主要成分别无二致。进入到人体之后也根本没有到达肾脏的机会,不会被身体所吸收。

至于会引发肾病的猜测也纯粹是无稽之谈,肾结石的发生机制不是因为体内吸收了钙离子过多导致的。

恰恰相反的是,肾结石往往是因为没有足够喝水所引发的,因为没有喝水,肾脏的尿液就会高度浓缩,排尿功能就会出现障碍,并且其中的矿物质出现了结晶的情况后,就会堵住各种通道,从而形成肾结石。

那么有人或许会好奇问,桶装水和凉白开,究竟是哪一个更加符合我们的健康理念?

在这之前,我们先来看看一项研究,这项研究是关于桶装水和凉白开,其中的化学成分的分析。出乎所有人意料的是,凉白开其中的化学成分少得可怜,除了水就只有几种微量金属,基本上全部符合食用标准,不会对人体造成任何危害。

04微塑料成分很难排出,让人担忧

然而桶装水当中却出现了让人大跌眼镜的成分,那就是微塑料。

这微塑料和其他的元素可不一样,虽说两者都无法被人体吸收。但是微塑料因为它独特的化学结构,使得它很难从人体当中被排出。一般而言,这种微塑料会存在人体内长达几周的时间。最后才会随排泄排出体外,如果累积过多,很有可能引发各种疾病。

最让人担心的是,这种微塑料可以通过血液流通,甚至可以通过胎盘移动。

也就是说如果孕妇饮用了这种微塑料超标的水后,这种微塑料还有可能跟随着营养物质进入到婴儿体内。

甚至可以通过血液流经人体的大脑等重要器官,相比之下,凉白开的成分当中,微塑料的含量可以说是微乎其微。

再者我们都听说过,塑料瓶会在高温情况下,会分解出对人体的有害物质。

这种说法也是正确的,据研究表明,在高温情况下,塑料瓶会分解出比平时还多的微塑料分子,人体喝下这种水,体内就进入了比平时高几百倍的微塑料。

不过各位也不用过于担心,这种微塑料虽说难以排出,但是只要不是摄入过多,短时间内很难有大影响。

塑料瓶对于平时周围环境也存在一些危害,很多景区我们都可以看到这么一个现象。

在假期过后,景区通常会出现很多塑料瓶,如果说在市区里还好,有专门的环卫工人会负责清扫,但是如果在山区当中,那么这些塑料再过十几年都不会被自然降解,这对于环境来说危害程度无疑是极高的。

再说塑料瓶可以折射光,在一些干燥的山林,甚至可能会因为一个塑料瓶而引发一场森林火灾。

矿泉水和凉白开之间,其实就差在一个包装问题上。

虽说凉白开更加符合我们对于健康理念的认知,但是事实上,危害也是存在的,但也没有我们想象的那么致命。

很多时候人体会出现问题,不是选择水资源的问题上,而是在他们的使用方式上,比如说没有科学地饮用水资源,不爱喝水等毛病存在。

05养成正确喝水习惯才是王道

我们最好还是养成正确使用水资源的习惯,比如说勤喝水,这一点想必不用赘述,多喝水可以让我们人体的新陈代谢功能再上一个台阶。

并且还能够促进有害物质的排泄,像是肾结石等肾脏疾病基本上也会和我们说再见。只要做到这一点,人体就能够将很多疾病自动消灭干净。

还有值得我们注意的是,勤喝水不是让你喝饮料。而是让你喝凉白开或者是矿泉水,饮料当中往往有超量的糖分,虽说喝的时候会让你感觉无比畅快,但是这已经远远超出了人体每天所需要的糖分。

如果长期如此,不但会加重血液的负担,甚至还会患上肥胖,高血压等症状,甚至还有成瘾性,形成一个恶性循环。

运动过后,我们不能一味喝水,而要饮用电解质水。

这是因为在高强度运动过后,人体的电解质大量流失,如果这时候喝水,就会造成体内的电解质紊乱,从而让人体内环境失调,造成的结果会更加严重,到那时候可不是简单的休息就解决的了。

结语

说到最后,凉白开绝对是普通人在日常生活中的首选。当然桶装水和矿泉水也有各自的好处,不用一味的追求桶装水,也不用一味贬低凉白开。

水再怎么说也是咱们的生命之源,人体可以七天不吃饭,但是不能够三天不喝水,所以观众们以后遇事不决,多喝水就可以了。

信息来源:《长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人,谁更健康?结果出乎意料》.健康时报.2024年03月20日

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