文/珠玑说

（本文所有内容皆有官方可靠信源，具体资料赘述文章结尾）

当我们还处于懵懂稚嫩的幼年时期，不管是在充满温馨与关爱的家庭中，还是在书香四溢、秩序井然的校园里，家长和老师都会不遗余力地对我们予以关注和引导，督促我们时刻保持自身的清洁与卫生。

就拿每日最为平常的生活场景来说，“饭前便后要洗手”、“大小便随手要冲厕所”，这种最简单日常的生活细节，其实看似微不足道的举动，实则能有效阻止病菌的传播，保护我们的身体健康。

这些看似平常的要求，主要都是在潜移默化地培养我们良好的生活习惯，其实在生活中，有很多大家默认的习惯，看似是整洁干净的，实际上却一点也不科学，而且很“脏”，这几种习惯到底是什么呢？

对于爱干净的认知

生活习惯的养成是在每个人从小到大的成长中逐渐形成的，饭前洗手，能够将手上可能携带的细菌、病毒等有害微生物及时清除，避免在进食过程中“病从口入”，从而保障我们的身体健康。

而大小便后随手冲厕所，一方面能维持厕所环境的干净整洁，减少异味和细菌滋生，另一方面，这也是个人文明素养的体现，展现出对他人和公共环境的尊重。

在集体生活当中，如果每个人都能养成这些良好的习惯，不管是家里还是公共卫生间都会保持干净的环境。

还有很多的方面，我们都是在从小的耳濡目染中学习到的，现在还会有很多自称是洁癖的人士，对于自己吃穿用度方面有着严苛的要求，但是大家知道吗？过度讲卫生的意识，有可能会导致更多的细菌进入到你的生活当中。

看似很自律的个人习惯，也会造成很多没必要的细菌进入口中，今天主要就是来给大家盘点6种背道相驰的卫生观念。

用卫生纸拿食物

有时候大家在吃一些食物的时候，由于身边没有筷子，或者用筷子去夹取的时候不是很方便，所以都会用一张卫生纸去垫着，然后拿到手中吃。

又或者是刚洗完的水果，上面还有很多水滴，生怕水滴掉在地上或者身上，很多人会选择随手抽出几张纸巾来擦拭水果的表面，但是就是因为这样的行为，残留在水果表面的纸屑，将要随着食物，一起进入你的肚子里。

可是关于卫生纸的知识，大家又了解多少呢？千万不要被卫生纸的名字所迷惑，实际上有的卫生纸，并不卫生。

2023年11月17日，上观新闻发布的文章中，可以看到纸巾也是分种类的，如果不小心购买到了市场上的“黑心”纸巾，最后可能导致无法挽回的后果。

在市场有关部门的抽检样品中，有多达24% 的纸巾为不合格商品，要知道的是，这种不合格的卫生纸长期使用下来，对人体是会有很大伤害的。

除了这种不合格的卫生纸以外，合格的卫生纸又该如何挑选呢？其实我们常见的纸巾有两种执行标准，主要原因是用途不一样，所以生产的标准也不一样。

所以，大家在以后选择卫生纸的时候，也要根据自己的用途来酌情选择。

海绵擦是细菌的天堂

2024年7月31日，广东科普发布了一篇文章让我们对海绵擦有了全新的认识，原来这个清洁小能手竟然会隐藏如此大的危害。

相信很多人家的厨房都离不开这个小小的海绵擦，针对于厨房台面的清洁和油污重的碗筷可以说是非常见效。

实际上，小小的海绵擦也隐藏着很多的冷知识，主要还是由于海绵擦的成分造成的，密胺树脂是三聚氰胺和甲醛的聚合物，经常使用下来，通过摩擦损坏的海绵擦会释放大量的有害分子，对人体会产生不小的伤害。

还有一方面的原因是因为海绵擦的独特造型，大家都知道主要靠海绵擦上面多孔的摩擦力去擦拭油污的，所以这种情况也会造成海绵擦内部没有办法完全的清理干净，潮湿的环境可是细菌滋生的天堂。

大家可想而知，长期以往下来，破损的海绵擦加上大量的微生物和细菌，可以说是叠满了Buff，所以大家用的顺手的清洁工具，不一定是最合适的、最卫生的选择哦。

其实可以选用天然的丝瓜瓤或许木浆海绵擦去代替这种有毒的海绵擦，不仅一样具有清洁功能，而且更加的安全和放心。

整齐的被子

很多人不管是在春夏秋冬都有着严格的自律，起床之后首先是要将自己的床上的被子给叠好，这是很多人在学校宿舍就一直养成的习惯。

其实有可能我们一直以来秉承的这种习惯是有偏差的，起床之后立马叠被子是很不好的生活习惯，这有很多人就疑惑了，这到底是为什么呢？

接下来就给大家讲解一下，晚上我们在入睡之后，我们的身体还是在运行的，汗液、皮脂、皮屑等都会随着代谢偷偷的掉在床上，如果起床之后，立马将被子叠起来，温度和湿度的加持下，被子里会滋生细菌和螨虫等。

在2024年3月7日，芒果爱晚发布的文章中就可以看到，确实这是有数据表明的，那么有些人心中就要犯嘀咕了，被子不叠这是要逼死强迫症吗？

正确的方法不是不叠被子，而是让大家晚点叠，这个时间也不是很长，大概是在10分钟左右，起床之后的第一件事情，就是要将被子翻过来，让汗液和热气跑掉之后，再去叠起来，最重要的一点是，勤换床上用品。

灌装饮品的危害

其实在炎炎夏日能够喝上一口冰啤酒和冰镇可乐，用一句形容就是活过来了，冷饮大家都爱喝，可是关于灌装饮料的危害大家有了解过吗？

大家买到饮料和啤酒后是不是都豪放的开始畅饮了呢？在饮料的生产过程中，正规的厂家生产出来的饮料基本上是不会出现问题的。

可是饮料在运送、储存的过程中，外壳上是有可能被弄脏的，这些还都不是主要的，有着稍微没有好的储存环境，会有老鼠和蟑螂出没，在未开封的饮品上肆意的撒尿拉屎，那么这样一来，在你买到饮料就喝的那一刻，或许会不小心中招。

要知道，老鼠的尿和屎里面是有大量的细菌的，所以我们在买到饮品的第一时间，不要打开喝，而是先将瓶口擦拭干净，或许使用吸管进行饮用，以免中招。

吸油纸也成为致癌物的根源

在2019年4月10日，安国电视台发布的文章中，可以看到吃烤肉的吸油纸也成为了致癌的元凶，包括在吸油纸的使用还是十分广泛的。

简单来讲，国家对于这类跟食品会有接触的纸是有制定严格标准的，可是总有一些不法份子，去生产不合规的产品，在劣质吸油纸上，加热后甚至将食物都全部污染，检测后的食物中都含有二甲苯，很显然，这对于人的身体是有害的。

定期更换筷子

在2024年5月15日，陇南宕昌发布的官方账号中，就盘点了7大做错的了生活习惯，其中筷子这一点是让人感到惊讶的。

筷子确实是很容易发霉的，尤其是竹筷子，那么很多人肯定认为高温可以杀菌消毒，发霉的筷子放在开水中煮煮不久好了吗？

黄曲霉素耐高温性远远超过了热水的沸点，显然，这样的做法是无效而且不科学的，建议在固定的三个月到半年时间，将筷子就更换一批。

说了这么多，不知道大家懂了吗？

参考资料

上观新闻——《你还在用它擦嘴？央视曝光：这种“纸巾”，比抹布还脏……》2023-11-17

广东科普——《家家厨房每天在用！它会释放微塑料，细菌超500亿个......》2024-07-31

芒果爱晚——《早上起床，真的不要叠被子》2024-03-07

安国电视台——《来找茬！烧烤吃出的致癌物就藏在这张图里》2019-04-10