咱今天就好好唠唠这拉黑删除、断联又重聚的事。
在感情的世界里，好多人都经历过这么个纠结的过程。和那个人闹掰了，气头上一冲动，就把对方拉黑删除，想着从此一刀两断。可过不了多久，心里又开始痒痒，忍不住又联系上了，然后又闹掰，又拉黑删除，就这么来来回回，自己都被折腾得够呛。
我有个朋友叫阿丽，她和她男友的感情那叫一个曲折。他俩经常因为一些小事闹得不可开交，阿丽脾气一上来，就把男友拉黑删除，赌咒发誓说再也不联系。可没几天，阿丽又想起男友的好，想起一起逛街时男友给她拎包，想起生病时男友在床边的细心照顾，想起那些温暖又甜蜜的瞬间，心一软，又把男友加回来。
就说有一次，阿丽过生日，满心期待男友能给她个惊喜。结果男友那天工作忙，忘了准备礼物，阿丽当时就火了，觉得男友根本不在乎她，当场就把男友拉黑了。男友怎么打电话、发短信解释都没用。那几天阿丽心情特别差，干啥都没心思，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，心里又开始琢磨，是不是自己太冲动了，男友平时对自己也挺好的，就是这次疏忽了。
过了几天，男友通过共同的朋友联系上阿丽，当面向她道歉，还补了一份特别用心的礼物。阿丽这心一下子就软了，两人又和好如初。
可这样的事多了，阿丽也觉得累。她知道自己这样反反复复不是个办法，可就是控制不住自己的情绪和行为。
其实，阿丽之所以会这样，一是因为她太在乎这段感情，二是她自己缺乏安全感，总怕失去。
那像阿丽这样的情况，要怎么走出来呢？
首先，得学会调整心态。遇到问题别总往坏处想，多想想对方的好，也多给对方一些信任。就像有句话说的：“信任是感情的基石。”
然后，阿丽得学会控制自己的情绪。每次想拉黑删除的时候，先深呼吸几次，让自己冷静下来，别让冲动支配了行动。
还有啊，阿丽得充实自己的生活。别整天就围着男友转，她可以多和闺蜜逛逛街，或者参加一些兴趣小组，比如学学烘焙、练练瑜伽。
比如说，后来阿丽报名参加了瑜伽班，每天下了班就去上课。在这个过程中，她不仅锻炼了身体，心情也放松了很多，不再把所有的注意力都放在男友身上。
而且，阿丽和男友也得好好沟通。把自己的想法和感受坦诚地告诉对方，也听听对方的心里话。两个人一起想办法解决问题，而不是一有矛盾就拉黑删除。
就像人家说的：“沟通是心灵的桥梁。”只有多交流，才能让感情更稳固。
希望阿丽能慢慢走出这个怪圈，也希望大家都能在感情里少一些折腾，多一些理解和包容，找到属于自己的幸福之路。
