在性行为中，有些人很担心没有满足配偶，忍精不射为了延长时间；有些人可能会试图通过控制射精避免怀孕；还有些人认为“一滴精十滴血”，认为精液比血液还重要精气，担心射精过多，会引起肾虚，有损身体健康，如果尽量减少射精，就会有利于身体健康。这些人忍精不射，看起来是为了自己或配偶好，然而，这种做法是不可取的，对自己的健康无益。

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正常精液是一种黏稠的液体混合物，由精子和精浆组成，精浆占精液体积的90%以上。精子由睾丸产生，在附睾内成熟，通过输精管道输出。精浆主要是前列腺、精囊腺和尿道球腺等附属腺体分泌的混合液。精浆中除了含有大量水、果糖、蛋白质和多肽外，还含有多种其他糖类（如葡萄糖）、酶类（如前列腺素）、无机盐和有机小分子，可为精子提供营养和能源。在排精过程中，精子和精浆混合构成精液。精子和精浆都是可再生的，没有想象中的那么宝贵，老年人睾丸、前列腺、精囊腺和尿道球腺功能减弱，精子和精浆量减少是正常反应。

忍精不射容易导致前列腺炎和精囊炎。性生活过程中若忍精不射容易导致前列腺、精囊炎持久充血，可诱发血精及前列腺炎的发生。

忍精不射容易导致射精功能障碍。出现射精痛，逆行射精（精液进入膀胱），甚至不射精的情况，严重的可影响生育。

长期的忍精不射可能引起性功能下降。

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我们需要了解如何正确地处理性行为和射精问题。对于男性来说，保持适度的性生活频率和健康的射精方式很重要的。如果担心早泄等问题，应该寻求专业医生的帮助，而不是自行尝试控制射精；精液是可再生的，正常的性生活正常的射精不会引起肾虚。同时，女性也应该了解自己的身体状况和需求，与伴侣进行良好的沟通，共同探索适合双方的性生活方式。

“忍精不射”是一种错误的行为，会对身体健康和心理健康造成不会影响。有这个不好习惯的老爷们不要再这样做了，不要真的“憋坏了”。

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