这个周末大家有出门玩吗，
大家有没有觉得外面灰蒙蒙的。
原来，非常罕见的！
沙尘翻山越岭到达了广东！
4月13日中央气象台发布消息，
沙尘的影响范围，
一路干到了华南地区。
天气如何？广东天气发布的数据：
严重污染：广州、韶关
重度污染：江门、佛山、清远、阳江、东莞、中山、珠海中度污染：河源、云浮、湛江、茂名、深圳、惠州、肇庆轻度污染：汕头、汕尾
良好：潮州、揭阳、梅州
沙尘天气不仅影响空气质量，
更对人体健康构成潜在威胁。
赶紧码住今天的文章！
什么是沙尘天气？沙尘天气是强风将地面沙粒、尘土卷入空中，导致空气浑浊的天气现象。根据国家标准，沙尘天气分为浮尘（能见度＜10公里）、扬沙（1-10公里）、沙尘暴（＜1公里）、强沙尘暴（＜500米）和特强沙尘暴（＜50米）五个等级。
中国天气气象分析师孙倩倩表示，此前，沙尘最远也到过华南，但这种情况是罕见的。这次导致沙尘的大风猛烈，向南推进快，并且高空槽深厚，动力抬升也强，使得沙尘的浓度和高度都较高，进而向南传输得更远。
沙尘中的PM10和PM2.5颗粒物可沉积于上、下呼吸道，引发咳嗽、咽痛、支气管炎，长期暴露可能导致慢性支气管炎、肺气肿。
沙尘携带花粉、细菌、病毒等过敏原，可能诱发过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘等疾病。
感染风险颗粒物携带的微生物可侵入呼吸道、胃肠道、眼睛等部位，导致感染或加重慢性疾病。
心脑血管影响颗粒物通过血液循环影响心脑血管系统，可能诱发心血管疾病。
哪些人群是沙尘天气的敏感人群？老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺病）及心血管疾病的人群，对沙尘天气的耐受性较低，需重点防护。
遇到沙尘天气怎么做？减少外出：敏感人群应尽量避免户外活动，尤其是强沙尘暴期间。
关闭门窗：使用胶条密封门窗缝隙，防止沙尘进入室内。
保持室内清洁：采用湿拖布拖地、湿抹布擦拭，避免尘土再悬浮。
使用空气净化器：开启空气净化设备，改善室内空气质量。
调节室内湿度：使用加湿器或洒水，缓解呼吸道干燥不适。
饮食调理：多喝水，多吃新鲜蔬果，增强身体抵抗力。
如需外出，应注意个人防护佩戴口罩：选择N95或KN95口罩，有效过滤颗粒物。
眼部防护：佩戴全封闭防雾型护目镜，避免沙尘入眼。
皮肤防护：穿着表面光滑的聚酯纤维衣物，避免羊毛等易吸附颗粒物的材质。
鼻腔保护：外出前涂抹凡士林或医用鼻用凝胶，归家后用生理性海水鼻腔喷雾冲洗。
及时清洁：外出归来后，立即洗手、洗脸、漱口，清洗鼻腔，更换衣物。
药物预防：过敏性鼻炎患者可提前使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。
提醒大家：
近期出门请戴好口罩
注意关闭门窗！编辑：陈佳
责编：陈广泰
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