今天黄大夫给大家分享三个可以让宗筋强健的小窍门，快快收藏起来吧！
第1诀窍就是补肝血中医上讲，肝主筋，而宗筋是身体最大最粗的一条筋，所以由肝所主。那么正常情况下宗筋是柔软的，而在需要的时候，肝就会疏泄大量的气血来充盈宗筋，让它饱满挺立，所以宗筋是否强劲有力大多数是由肝来决定的。
只有肝血足了，宗筋才能坚硬又持久，如果肝血不足了，就像气球没气了，自然就会萎软无力，还往往伴随着全身乏力，头晕眼花，舌淡苔白，失眠梦多等症状。
参考用药：归芍地黄丸——滋阴养血，柔肝补肾
第2诀窍就是解肝郁有些人啊，是上边有想法，下边没办法，越到紧急关头越起不来，只能干着急，还很影响夫妻生活，其实就是因为肝气郁结，肝失疏泄，气机瘀滞，就像路被堵住了，运输车辆再多都是无法通过的，自然肝血就算再充盛，也无法去滋养宗筋。
也就会出现宗筋萎软的问题，还会伴随急躁易怒，失眠多梦，眼睛干涩，胁肋胀痛，食欲不佳，胸闷气短等症状。
参考用药：柴胡舒肝丸——疏肝解郁，理气止痛
第三诀窍就是清湿热因为宗筋在下焦，如果压力过大，饮食不规律，喜食辛辣油腻食物以及生活环境等等因素都会产生的一些湿热邪气，而湿热重浊黏腻，性质趋下，就会到了下焦，造成湿热蕴结，气血淤堵。
从而出现宗筋萎靡不起，还伴随着全身乏力，舌苔黄腻，小便短赤燥热，大便黏滞不爽，男性还会出现大腿根潮湿瘙痒等情况。
参考用药：龙胆泻肝丸——清湿热，利肝胆
但是最后提醒大家，以上调理思路仅供参考，如果有相似症状有用药需求，建议在专业医生的指导下对症用药，切勿自诊自疗，盲目用药！
