睡不好对人的伤害非常大，每年因为睡眠问题，到医院接受治疗的人不计其数，甚至有很多人，因为睡眠引发高血压问题，因此睡眠不好的朋友应该注意了！

内经当中说“不治已病治未病”预防和治疗结合，发现问题及时解决，对于失眠而言，很多人都会选择强效镇静的阿普唑仑等安眠药，但是在我看来，并不是最好的解决办法。

我不否认镇静药在短效催眠方面的功效，但是长期使用，人体会慢慢的产生抗性，因此导致剂量不断增加，而且只能应急使用；相比这类药物，我今天要说的这4个中成药，镇静安神好睡眠！

1、心肾亏虚——健脑丸。

健脑丸具有补肾健脑、养血安神的效果，脑是人体的元神之府，而肾生脑髓，濡养元神；所以当心肾两虚的时候，就很容易出现记忆力衰退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝酸软、脱发白发等一系列问题。

2、心脾两虚——参芪五味子胶囊。

中医上说“母病及子”，心神不宁、心气不足的时间长了，就有可能导致脾虚，影响人体的气血生化，从而进一步影响人的睡眠，出现失眠健忘、浑身无力、精神头不好、食欲不振、昏昏欲睡等情况，参芪五味子胶囊可以起到健脾补心，凝心安神的作用。

3、心肝火旺——龙胆泻肝丸。

生活当中，很多睡不着的情况，是和肝有密切联系的；由于肝火太旺，平时容易发脾气，晚上就容易睡不着，不光如此还容易引发高血压的问题，因为心肝火旺，导致血液妄行，这个时候用龙胆泻肝丸去清泻肝火。

4、心血亏虚——酸枣仁胶囊。

心神如果想正常进入睡眠，就需要收敛进心血当中；打个比方，心神就是人，心血就是房子，工作了一天，回来发现没地方休息了，那心神肯定要发脾气了，晚上就会出现睡不着，甚至是心悸心慌等问题。

总之，失眠的问题，不光是头痛医头，还应该找准病根，这样才能标本兼治，避免以后的频繁复发。