如果你也像我一样：天天晚上抱着手机或者守着电脑忙活到很晚，早上起来一照镜子，好家伙，脸蛋儿蜡黄蜡黄的，跟个小苦瓜似的，一点精气神都没有。
再一梳头，头fa一把把地掉，看着那地漏里缠满的头fa，心里直发慌。
直到我发现了这碗黑芝麻糊，还加了山药、红枣、红皮花生等食材，都是对身体特别友好的食材。
和平常冲泡的那种完全不是一样的，那味道，香得我差点把勺子都吃下去，比我在外面买的那些强了不知道多少倍。
打出来是这种超级浓郁顺滑的质地，香香甜甜，真的巨好喝！
姐妹们要多喝喝这个，太适合冬天了，距离头fa多到一把抓不住也更近了！
准备食材：
60克黑芝麻，20克糯米，10克花生，7颗红枣（去核），4小节山药。
具体做法步骤：
山药去皮的时候记得戴个手套~
把所有食材倒入破壁机，加入500毫升清水，选择豆浆模式就搞定了！
（豆浆模式会自动加热的，打出来是热乎乎的）
红枣自带香甜，我就没有额外加糖了，大家可以尝下味道，觉着不够甜的话可以加点冰糖~
平常可以当作早餐，营养又健康，比那些面包饼干可强多了，喝上一口，就感觉整个人都被温暖和滋养着，从嘴里一直舒服到胃里。
经常熬夜、扫地一地毛毛、汽色不好的姐妹们赶快行动起来吧！
我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～
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