今天沪深两市成交额仅4773亿元，相较于昨天的4959亿，又少了186亿，连续两日创多年以来新低，昨天是2020年5月以来的新低，而今天是创2019年12月以来新低。

现在的盘面有点一盘死水的味道，各方主要的市场参与者，要么没办法，要么不玩了，躺平了。

广大散户，包括股民和基民，要么套牢不动，要么在割肉，连之前具有“逆向投资、越跌越买”特征的ETF投资者，都买不动了。

总体而言，这个群体现在毫无疑问是资金净流出的，拿基民来说，之前大概估算过，今年上半年主动权益基金合计净赎回约5200亿元。

量化被限制死了，游资在一个没有赚钱效应的市场，很难活跃，踩几次坑之后也就消停了。

公募的背后就是基民，基民赎回，公募就是资金净流出。险资养老金总是雷声大雨点小，北向资金今年差不多正好不进不出。

全市场唯一在卖力干活的正能量，就是监管层政策和国家队。

从去年7月底以来，政策基本上是大众要什么就给什么，缩减IPO、限制减持、暂停转融券、限制量化、鼓励分红等，这放以前，每一个都是重量级的政策利好，甚至连印花税都降了。

以汇金为代表的国家队，从去年12月开始入场托市以来，至今年3月，累计买了4000~5000亿元的ETF，然后今年6月底上证跌破3000点以来，又陆陆续续买了2000~2500亿级别，是当下A股市场最大的增量资金。

但即使这样，市场走势仍然是朝着原有的方向，天时地利人和没有集齐，政策和国家队也无能为力，也难以与市场的力量对抗。

或许是意识到这点，最近国家队也歇了，从国家队的买入核心标的，沪深300指数的资金流向看，国家队最近已经停止买入了，或者买入量很小，不明显。

国家队尚且如此，我们个人更难有主动作为，想解套也好，想赚钱也好，大势不配合，急也急不来。

我们现在能做的，唯有减少精神内耗，不要天天盯着股市骂，你骂它该跌还是要跌，不仅自己不开心，还把负面情绪传播给了别人。

好好工作，多看书多学习，投资类、非投资类的都可以，多运动、锻炼身体，多陪陪家人，除了投资，生活中还有其他很多事可以做。

对于股市，只能是耐心等风来，等市场出清，等它自己走出来，要相信周期循环，熊市迟早会结束，牛市也一定会再来。