最近来门诊的家长，各个都很焦虑，说孩子不知道怎么了，胃口变少了，脾气也变大了，还非常容易上火、盗汗、睡觉不踏实。

春天阳气生发，孩子是纯阳体质，外界和体内阳气上亢，阴气无法制约，就会导致阴液亏虚，虚火上炎，形成内热体质。

用“清热王”煮成一碗汤

秋冬干燥，春天阳气生发，津液容易损耗，这个时候就要补足津液，让身体达到平和。

五色入五脏，黄色入脾。黄豆归脾、胃、大肠经，有滋阴润燥、健脾利湿的作用。

01黄豆绿豆汤

做法：将豆子提前浸泡，再将豆子放入锅中，加入适量水，炖煮至豆子软烂。

功效：黄豆健脾益气，绿豆清热解毒，两者搭配既能健脾又能清热。

02黄豆红枣汤

做法：将食材放入锅中，加入适量水，大火煮开转小火炖煮至黄豆软烂。

功效：黄豆健脾益气，红枣生津止渴，两者搭配既能健脾又能生津。

消化不良的孩子，不建议食用，如果孩子症状严重，请及时就医。

孩子生长迟缓，体内有一把火

前一段门诊上来个孩子，每天吃的都很多，有时候一天能吃五六顿，还依旧喊饿。尤其喜欢吃冷饮和油腻的食物，寒假在家零食不断。

虽然吃那么多，但依旧不长个，吃完后肚子鼓的像个小皮球，但依然管不住嘴，还有口臭。

孩子晚上睡觉也不踏实，睡着后头颈汗多到能把枕头浸湿，手足心发热，有时候需要摸凉的才能降温。

仔细观察了孩子，下眼睑浮肿泛青，鼻梁下有青筋，精神看着也不好。舌头一伸，舌质红，舌苔厚腻，草莓舌；右关脉滑数有力，左关脉细弱。

经过仔细辨证，是脾虚湿困、胃火炽盛、先天不足引起的生长发育迟缓。

治疗思路

根据孩子情况，治疗要以消食导滞、健脾渗湿、脾肾双补的思路来。

于是开方：焦三仙、怀牛膝、石膏、太子参、陈皮、佛手、黄金、红枣、甘草等。（辨证论治，一人一方）

同时叮嘱家长，孩子饮食上要以清淡为主，适量运动，保持充足的睡眠。

调理一周左右，孩子大便通畅了，腹胀感减轻，晚上睡觉出汗减少，食欲量慢慢减少。

坚持调理，孩子食欲回归正常，舌苔黄腻转薄白，体重增加0.8kg。巩固调理一段时间，随访至今，孩子精神良好，身高增长6.5cm，体检骨龄与实际年龄相符。