当“以前车马很慢、书信很远……”这首诗歌开始流行的时候，我就知道现在的人承受精神内耗之苦久矣。

什么是精神内耗？精神内耗就是自己卷自己，遇到问题总是容易陷入自责、焦虑、担忧的情绪中。

失业时会觉得一定是自己哪里没做好；夜深人静时会突然觉得自己前途渺茫，一辈子注定碌碌无为；可能买个西瓜都会觉得为啥别人的看起来比自己的甜。

精神内耗已经成了现代人的通病，万万没想到，却让我在一部动画电影里找到了治疗它的灵药，这部电影就是正在热映的《长安三万里》。

这部电影以李白和高适人生中的几次相遇作为重要节点，用他们的命运来影射整个大唐的由兴转衰的过程。

而治疗精神内耗的灵药正是影片里的李白和高适。

很多朋友看完电影后都对李白表示了深深的敬佩，然而敬佩的并非他的才情，而是他乐观的性格。

在看电影之前，很多人因为李白的诗都对他有误解，觉得能够写出那么豪放不羁的诗的人一定是一辈子顺风顺水，否则怎么可能会有“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬篙人”的豁达胸襟？

看了电影才知道，原来李白和我们一样，一生中有很多坎，他也面临过求职被拒、被裁员，甚至还曾经因为出身不好被轻视，这可比现代人的遭遇要凄惨得多。

李白出生在一个商贾之家，虽然家中富庶，但是按照士农工商的排序，李白在当时的社会就是一个下等人。所以当他自诩才情横溢想要自荐为官时，却被说是贱类下民，他递出去的文章哪怕文采再好，人家也不屑看一眼。

换位思考，如果是我遇到这种情况，估计会觉得自己一辈子都要完了，毕竟出身是无法改变的，而且在那个年代，走到哪都看出身，根本没有其他路可走。

但是李白不一样，他狠狠地唾弃了那个看不起他的官员几句，然后就没事人一样地呼朋唤友去黄鹤楼饮酒去了。

而当他来到黄鹤楼，又遇到了挫折，他想在楼里写得最好的诗旁题诗，然而当他看到崔颢留下的《黄鹤楼》的一瞬间，就知道以自己目前的水平压根无法和他平起平坐，羞而离场。

但是这件事也没有令李白消沉很久，很快他就打起精神，斗志昂扬地表示自己总有一天一定要写出比“黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠”的佳句。

李白的乐观并不是缺心眼，而是他自信的体现，这种自信也不是自傲，因为李白后来穷其一生都在为做官和作诗两件事努力，从未停止过追寻的脚步。

人人都说李白是浪漫主义诗人，但现实里他更像一个实干家，不会伤春悲秋，干就对了！

这一点很值得我们学习，不管是学业上遇到困难，还是工作中有不顺之处，亦或者是生活上遇到挫折，很多人很容易陷入消沉情绪中不可自拔，然后让事情进一步恶化。这时候就该学学李白，做一个实干家，减少自己的精神内耗。

影片里的另一个主角高适也是整治精神内耗的一把好手。

高适出身不错，武艺不错，本该是人生赢家，谁曾想竟然家道中落，变得穷困潦倒。

遇到这样的人生大坎，很多人可能就一蹶不振、破罐破摔了，但是高适不一样，他依旧保持着一颗壮志凌云的心。

高适在不得志的时候，他毅然决然地裸辞回乡，之后潜心蛰伏20年，最终平步青云。

可能很多年轻人在高适身上更能得到启发，因为当前紧张的就业环境，让很多人被面临着就业的压力，不少人都在为了工作而焦虑。

高适的经历就为当代年轻人指明了一条道路，告诉我们裸辞不可怕，失业不可怕，只要心中的一口气不散，终有你大展宏图的时候。

而两个人的经历也说明了人生几十载，眼前的挫折看似比天大，但是实际上等你垂垂老矣再回首望去，会发现曾经以为过不去的坎到头来都不是事。

都说读史可以明志，李白和高适的故事哪怕和我们相隔千年，但他们身上依然有很多值得我们借鉴的品质和思想。

如果你正在遭受精神内耗的困扰把自己折磨得疲惫不堪，那么不如去看看这部电影，或许看完后，你就会有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的觉悟。