导语：肝脏在体内担任着解毒排毒的工作，生活当中勿吃一些不干不净的东西，都可能会给肝脏带来负担，影响肝脏的健康。其实除了抽烟喝酒比较伤肝以外，还有一些水果对肝脏也是非常有伤害的，今天我们一起来看一下。

一、想养肝的人，建议少吃这两种水果，快看看有没有你爱吃的？

1、明亮的香蕉

香蕉应该是很多人的最爱，因为香蕉非常软糯，老人小孩都可以吃，很多人在买香蕉的时候会选择买一些看上去比较鲜亮的。其实香蕉皮的保质期是非常短暂的，如果在超市里看到非常鲜亮又有光泽的香蕉，或许是经过二氧化硫催熟过的，在吃的过程当中会感受到一点点的苦涩，这样的香蕉会加大肝脏的负担，肝不好的人尽量少吃。

2、甜枣

众所周知，大枣可以补气养血，很多人都会熬粥的时候加几个大枣，但是在购买的时候会选择一些甜度比较高的枣。但是有很多无良商家，为了提高自己枣的甜度，会将早提前放在糖精当中浸泡，再拿出来售卖，经常使用这样的枣会对肝脏造成损伤。

二、想要保养肝脏，这三点不妨尝试一下

1、对太冲穴进行按摩

大家都知道脚上有很多的穴位，其中有一个叫做太冲穴的地方，连接着肝脏。多按摩这个穴位就相当于给肝脏按摩，时间久了也会让肝脏更有活力。

2、多喝养肝小能手：养肝茶

日常生活当中，如果想养护肝脏，不妨尝试着每天喝一杯养肝茶，茶饮养生是从古代流传至今的，多喝茶水可以帮助促进血液循环提高身体的代谢，若水中加入一些养肝的食材，作用会大大增加。

菊花：降低肝火的旺盛，增强肝功能。

决明子：促进肝脏毒素代谢，清理肝部垃圾。

金银花：疏通肝气堵塞，通肠便。

牛蒡根：温补受损肝脏，促进肝部健康。

桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。

这些是在平常在中药铺当中都可以购买，但是自己熬制茶饮的过程非常复杂，有很多人觉得比较浪费时间，如果怕麻烦可以直接选择这款现成的菊花决明子茶，综合以上所有的食材，经过科学配比，精心炮制而成，独立的小包装，携带比较方便，有需要的时候用开水冲泡5分钟就可以饮用，操作也比较简单。

想养肝的朋友可以点击下方卡片领取同款茶包，为了健康这点值得付出。

3、多睡眠

晚上注意早睡觉，因为在夜里肝脏会进入自我修复阶段，经过100天的工作，晚上进行自我修复，才会让肝脏长期健康下去，如果晚上经常熬夜打扰了肝脏的自我修复，会增加肝脏的负担，长此以往会影响肝脏的健康。

结语：如果身体的肝脏出现了问题，慢慢的也会影响其他器官的健康，所以日常生活当中我们一定要重视养肝护肝，日常多运动，多喝水，多喝养肝茶，可以帮助肝脏更有活力。