什么是“睡眠旅行”？通过度假来改善睡眠习惯看上去好像是一种非常规的手段。但近年来，睡眠旅行越来越受欢迎，世界各地的酒店和度假村中出现了越来越多的以“睡眠”为主题的住宿服务。

选择睡眠旅行的游客可以从一系列清单中选择他们喜欢的枕头、毯子，还有各种关于仰睡还是趴着睡的选项等。特殊的睡眠服务因酒店而异，可能还包括催眠的饮料。

为什么睡眠突然成为旅游业如此重要的焦点呢？睡眠研究员丽贝卡·罗宾斯博士说，“人们经常将旅行与大吃大喝、睡懒觉、参观景点以及各种你在旅行期间会做的事情联系起来，但绝大部分都是以牺牲睡眠为代价”。“现在，我认为大家对健康和幸福感的重视程度发生了翻天覆地的变化。

新冠疫情似乎在这次变革中发挥了最关键的作用，因为它对人们的睡眠质量产生了重大影响。但精心设计的优质睡眠环境，包括唾手可得的冥有想课程和睡眠治疗服务，长期来看是否有益处？对于罗宾斯来说，这种睡眠旅游可能非常有益，但前提是这些体验为客户提供真正的方法，帮助他们改善睡眠。

这不仅仅是指在舒适的床上享受背景音乐，喝一杯茶。酒店方必须与医学专家或知名的科学家一起探索相关经验，以确定是否有其他因素导致了睡眠问题。很多睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停、腿部沉重综合症或失眠症等很难被检测到，这就是为什么要确保酒店与能够认真制定相关策略的科学家和医疗专业人员合作。